Здоровые отношения с едой… слышали о таком? Это не шутка, а пошаговый план действий, чтобы похудеть красиво и безопасно.Больше никакого насилия – только осознанность и радость от ежедневных маленьких побед. Красивое тело, внутри которого гармоничная и довольная душа.В электронной версии книги – ссылка на аудиокнигу в авторской озвучке.
Оглавление
Марина Альтовская. #КОД СТРОЙНОСТИ. Аудиокнига внутри электронной версии
ОБ АВТОРЕ
ЗАЧЕМ ВАМ ЭТО ЧИТАТЬ?
СЛУШАТЬ АУДИОВЕРСИЮ КНИГИ"КОД СТРОЙНОСТИ"
ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ
ИСТОРИЯ КЛИЕНТА 1
ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ: Мотивация
Конечный результат эмоции – подготовка психики к действию
Клиентская история 2
Второй модуль: Принятие ответственности
Клиентская история 3
Как активировать Эго состояния
ТРЕТИЙ МОДУЛЬ: Принятие Себя
Клиентская история 4
ЧЕТВЕРТЫЙ МОДУЛЬ
ПЯТЫЙ МОДУЛЬ: Мышление и вес
ШЕСТОЙ МОДУЛЬ: Эмоции и лишний вес
СЕДЬМОЙ МОДУЛЬ: Отношения и вес
ВОСЬМОЙ МОДУЛЬ: Созависимость и вес
10 ПРИЗНАКОВ НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ
С наилучшими пожеланиями
Марина Альтовская
Отрывок из книги
Марина Альтовская – врач психотерапевт г. Москва. Помогает клиентам строить здоровые отношения с собой и другими. Эксперт по коррекции пищевого поведения.
Автор книг: «Дневник стройности», «Любовная зависимость», «ЖиваЯ», «Дерево желаний»; автор многочисленных публикаций по психологии в СМИ (Organic woman; Niros; Мos.news; Lisa; Woman hit)
.....
Лиза обнаружила, что плохо разбирается в своих потребностях и совсем не имеет привычки, и навыков для того, чтобы их удовлетворять.
Однажды, ожидая Лизу на очередной сеанс я стала невольной свидетельницей ее диалога с мужем, который намеревался помешать нашему занятию, решив проверить действительно ли его жена посещает сеансы психотерапевта или попросту встречается с любовником.
