Оглавление
Марина Ильинская. Как учиться и не испортить зрение
Введение
Глава 1. Строение и работа глаза
Из чего состоит глаз человека
За счет чего мы видим
Глава 2. Что делать, если у ребенка снижено зрение
Первые шаги к лечению
Глава 3. Дальтонизм и другие цветоаномалии
Глава 4. Основные причины снижения зрения у детей школьного возраста
Близорукость (миопия)
Дальнозоркость (гиперметропия)
Астигматизм
Традиционные способы лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма
Классический комплекс гимнастики для глаз
Гимнастика по системе бейтса
Глава 5. Что такое спазм аккомодации и чем опасно его развитие
Глава 6. Проблема – косоглазие
Виды косоглазия и причины, его вызывающие
Диагностика и лечение
Глава 7. Очковая и контактная коррекция в школьные годы
Очки как оптический прибор
Основной принцип действия очков
Как подбирают очки
Так ли уж нужны очки сразу?
Контактные линзы: за и против
Жесткие контактные линзы (газопроницаемые)
Мягкие контактные линзы
Контактные линзы в детской офтальмологии
Глава 8. Травмы, ранения и ожоги глаз как основные факторы резкого снижения зрения у школьников
Тупые травмы век
Ранения век
Тупые травмы (контузии) глазного яблока
Микротравмы глаза
Проникающие ранения глазного яблока
Повреждения орбиты
Укусы ядовитых насекомых
Ожоги глаз
Химические ожоги
Термические и лучевые ожоги
Глава 9. Программа естественного восстановления зрения у детей школьного возраста
Дневник тренировок как важная составляющая программы восстановления зрения
Эффективные методики улучшения зрения
Методика 1. «Ступенчатая гимнастика»
Методика 2. «Цифровая гимнастика»
Методика 3. «Точечная гимнастика»
Методика 4. «Зрительная дуга»
Методика 5. «V-образная гимнастика»
Методика 6. «Маятник»
Методика 7. «Упражнение с циферблатом»
Методика 8. «Воображаемая гимнастика»
Программа восстановления и поддержания зрения у детей от 1 года до 5 лет
Программа восстановления и поддержания зрения у детей с 6 до 14 лет
Глава 10. Школьник и компьютер: как уберечь зрение?
Заключение
Алфавитный указатель
Отрывок из книги
Чтобы эффективно помочь ребенку справиться с болезнью, прежде всего, нужно понять, откуда она взялась, что именно нарушено и как это исправить. Следовательно, родителям, которые будут непосредственными участниками лечебного процесса, необходимо знать основные особенности строения глаза. Замечено, что у родителей, которые хорошо осведомлены о механизме заболевания, результат лечения малыша намного выше, чем у тех, кто мало информирован, а соответственно, не осознает всю серьезность проблемы. Именно поэтому в первой главе вы познакомитесь со строением глазного яблока, а также с принципами его работы.
Для начала надо сказать, что человеческий глаз – уникальное по своей сути явление. В нем все продумано природой до мельчайших деталей. К тому же вы никогда не встретите абсолютно одинаковых глаз – именно на этом основана техника идентификации (то есть определения) человека по радужной оболочке.
.....
Зрительные пигменты родопсин и йодопсин очень нестойкие. На свету они постоянно разлагаются, вырабатывая при этом энергию для трансформации зрительного изображения, поступающего на сетчатку, в нервный импульс. Этот импульс по зрительному нерву идет для дальнейшей обработки в головной мозг. Сами же пигменты могут восстанавливаться только в полной темноте при достаточном содержании в организме витамина А.
Именно поэтому утром, после крепкого ночного сна, когда количество пигмента в клетках сетчатки максимально, мы видим все цвета весьма яркими и насыщенными, а предметы – четкими и контрастными. К вечеру же цветовосприятие значительно снижается, краски блекнут, четкость зрения падает.
.....
