Оглавление
Марина Краснова. Ишемия: как помочь сердцу
Введение
Общие сведения
Что же такое ишемическая болезнь сердца (ИБС)
Медико-социальная значимость ишемической болезни сердца (ИБС)
Причины возникновения ИБС
Факторы риска ИБС
1. ПОВЫШЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА
2. АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ
3. ОЖИРЕНИЕ
4. КУРЕНИЕ
5. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
6. ГИПОДИНАМИЯ
7. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
8. СТРЕСС. НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЕ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ
Клинические проявления
1. Стенокардия
2. Инфаркт миокарда
3. Хроническая сердечная недостаточность
Учащенное сердцебиение (тахикардия)
Отеки нижних конечностей
Усталость
Диагностика ИБС
Траволечение, в том числе золотым усом
1. Сбор, сушка и хранение лекарственных растений
2. Основные лекарственные растения, применяемые при ишемии сердца
3. Сборы лекарственных плодов и растений, применяемых при ишемии сердца
4. Лекарственные травы и плоды, применяемые при лечении ишемии сердца и гипертонической болезни
5. Лечение гипертонии культурными растениями
6. Лечение гипертонии дикорастущими растениями
7. Прописи сборов и чаев
При неврозах сердца с сопутствующей бессонницей
8. Сборы, применяемые при сахарном диабете (как факторе риска развития ИБС)
9. Лечение золотым усом (или домашним женьшенем)
10. Противораковый масляный бальзам
Реабилитация после перенесенного инфаркта миокарда
Профилактика ишемической болезни сердца
1. Отказ от курения
2. Стресс. Психологические реакции на заболевание
3. Смехотерапия
4. Как лечить артериальную гипертонию
5. Питание и болезни сердца
Основы рационального питания при гипертонии
О пользе яблок
Яблочный пектин
Молоко – пить или не пить?
О пользе шоколада
О пользе зеленого чая
Огурец
Блюда для больных ожирением, сахарным диабетом
Выбор здоровой пищи
6. Жизнь без холестерина
7. Избыточный вес и ожирение. Как с ними бороться
Практические рекомендации по здоровому питанию
Уменьшите потребление соли
Режим питания
10 практических советов, чтобы достичь оптимальной массы тела
С чего начать снижение веса
Можно ли есть сколько душе угодно и при этом не прибавлять в весе или даже худеть?
8. Средиземноморская диета
Принципы диеты
9. Лечебная физкультура и физические тренировки
Обувь
Одежда
Упражнения для разминки перед бегом
Повышение физической активности. Режим дня
Сон и его значение
Утренняя гимнастика
Сахарный диабет. Рациональное питание. Физическая активность
Роль важнейших пищевых продуктов в лечебном питании
Замена продуктов в рационе питания при сахарном диабете
Физкультура при сахарном диабете
Лекарственные растения при сахарном диабете
Сборы лекарственных растений, обладающие сахароснижающими свойствами
Принципы оздоровления (по В. Коновалову)
Заключение
Список литературы
Отрывок из книги
Уважаемый читатель! Вы наверняка слышали об ишемической болезни сердца, ведь к ней относится и инфаркт миокарда и стенокардия. В настоящее время эти заболевания набирают силу, а инфаркт миокарда является одной из основных причин смертности; инвалидами становятся молодые люди, часто не достигшие пенсионного возраста, чаще стали болеть женщины. Заболевание молодеет! Как правило, человек начинает задумываться о своем здоровье после того, как оказывается в критической ситуации, например, после перенесенного инфаркта миокарда. Возникающие в связи с заболеванием ограничения на работе и в быту заставляют по новому взглянуть на самого себя, свое поведение, позаботиться о себе и своих близких.
Предлагаем вашему вниманию книгу, которая поможет вам и тем, кого вы любите, глубже понять особенности ишемической болезни сердца, разобраться в причинах ее возникновения, особенностях течения заболевания, современных методах диагностики и лечения, применении трав и диеты в комплексном лечении. Мы расскажем вам, как правильно измерить артериальное давление, как бороться с ожирением, какую диету соблюдать при повышении холестерина в крови и при сахарном диабете, как бросить курить, как проводить реабилитацию после перенесенного инфаркта миокарда и т. д.
.....
У каждого больного обычно задействовано несколько механизмов подъема артериального давления. Поэтому так трудно иногда подобрать лечебный препарат, который идеально контролировал бы артериальное давление. По этой же причине лекарство, которое помогает вашим родственникам, друзьям или соседям, для вас может быть абсолютно неэффективным.
Запомните, что подобрать препарат, нормализующий повышенное артериальное давление, для вас может только врач. Самолечение недопустимо! В выборе гипотензивного препарата у вас есть только один советчик – ваш лечащий доктор.
.....
