Читать книгу Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего - Марина Маршенкулова (Амара) - Страница 9

Долгое время мне казалось, что я не успеваю жить. Двадцати четырех часов в сутки было мало, поэтому я учила йогу-нидру только для того, чтобы научиться меньше спать и при этом высыпаться, интересовалась фоточтением, чтобы использовать свое время для чтения по максимуму. Мама часто вспоминает, как я однажды в дошкольном возрасте занесла в комнату огромную стопку книг и с плачем сказала: «Когда я это все успею прочитать??» Взрослых это позабавило, а я с этим чувством перешла во взросление.

Еще со школы я вела дневники, ежедневники, списки дел, списки книг, списки фильмов, списки новогодних резолюций, списки списков… Мне казалось, что это очень важно – вычеркнуть очередной пункт из списка дел, и только день, в котором были вычеркнуты все дела, казался успешным. Но это чувство исчезало при появлении следующего списка, то есть завтра, потому что дела никогда не заканчивались.

Когда я впервые приехала в Индию, чтобы отдохнуть от безумной московской гонки, в которой работоголизм было моим вторым именем, мне стало страшно. Просто сидеть на берегу и провожать закат? Как провожание заката может быть «делом»?? А как же списки?? Каких дел?.. Тут до меня дошло, что дел-то никаких и нет, и что приехала я сюда отдохнуть, а вот как отдыхать – не знала. Случилась самая настоящая ломка. Я не умела отдыхать просто так, мне нужна была хотя бы книга, чтобы как-то утилизировать время на пляже (загорать – это не дело J). Я не умела просто слушать музыку, мне нужен был блокнот, чтобы писать очередную сказку, или хотя бы записывать идеи, которые меня бомбардировали без разрешения и подготовки. С тех пор прошло четыре года. Изменилось все – отношение ко времени, отдыху, бытию, а следующие простые правила помогают справиться с вечной тревогой «не успеть».

«Духовный тайм-менеджмент» как спасательный круг

У нас, у кабардинцев, есть фраза: Си lуэхур Алыхьым бгъэдызолъхьэ, что означает «Предоставляю свое дело Богу». В тот момент, когда мне кажется, что мир разрушится от моих невыполненных дел, а солнце не встанет без моих приложенных усилий, я делаю глубокий вдох и выдох (а точнее, минимум три) и вспоминаю эту фразу. Если успела, значит, так было нужно. Если не успела, значит, это было нужно вдвойне.

Дела никогда не заканчиваются

Когда эта простая истина усвоилась на клеточном уровне, жизнь улучшилась в разы. Исследовав множество трюков, связанных с тайм-менеджментом, я уяснила для себя простую истину: большинство прочитанной информации моему образу жизни и уровню сознания не подходит. И в этом нет ничего страшного. А подходит вот что: каждый день начинаю все сначала! Я приняла, что все сделанное мною в течение дня является именно тем, что мне надо было успеть. Это и есть мой «список дня». Невозможно сделать то, что невозможно было сделать, а если оно было не сделано, значит его было сделать невозможно, ведь так? Да здравствует осознанность!

Исключить слова «лень» и «прокрастинация» из внутреннего словаря

Я могу поддержать разговор на эти темы, но где-то глубоко внутри уже в них не верю. Я так долго обвиняла себя в лености и откладывании дел на потом, пользуясь фразой друга, говорившего «если бы я не был ленив, то был бы уже президентом», что совсем разучилась состоянию «просто быть». Слава богу, процесс оказался обратимым. Если теперь ленюсь, то осознанно, и в этот момент лень превращается в медитацию. Вот так все может быть просто.

Дизайн Человека как инструмент тайм-менеджмента

Если вы уже сделали свою Карту Жизни, то следующая информация может оказаться очень полезной, как пригодилась в свое время и мне. Если в вашей карте есть следующий Канал, указанный на рис. 3 (закрашенная линия между цифрами 20 и 34), значит, вы Манифестирующий Генератор с Каналом Занятости (Харизмы).