Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Лечебное питание. Пониженный иммунитет
Автор книги: id книги: 83220 Серия: Здоровый образ жизни и долголетие     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 39 руб.     (0,42$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Кулинария Правообладатель и/или издательство: "Издательство АСТ" Дата публикации, год издания: 2013 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-386-05711-4 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Если у вас понижен иммунитет, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.

Оглавление

Марина Смирнова. Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Как питаться осенью и зимой

Народные средства для повышения иммунитета

Продукты пчеловодства

Салаты

Салат из капусты, моркови и тыквы

Салат из капусты с помидорами и огурцом

Салат овощной с яблоками и сливами

Салат крапивный с яйцами и орехами

Салат из зелени с горчицей

Салат острый

Салат из листьев одуванчика

Салат из овощей с простоквашей

Салат из черемши

Салат из картофеля с зеленым луком

Салат из шпината с кефиром

Салат из помидоров черри с брынзой

Салат из щавеля с редиской и яблоком

Салат из грибов с огурцами и зеленью

Салат апельсиново-капустный

Салат из лисичек с луком

Салат из шампиньонов с помидорами

Салат из грибов с картофелем

Салат из папайи и авокадо

Салат ягодно-фруктовый

Салат из экзотических фруктов

Салат из винограда

Салат из клубники и яблок со сливками

Салат апельсиновый с сыром

Салат клубничный

Салат мандариновый

Салат яблочно-луковый

Салат фруктово-овощной с йогуртом

Салат из слив

Салат из ягод с орехами

Салат из творога и редиски с простоквашей

Салат из слив с виноградом и сыром

Салат из творога и чеснока с йогуртом

Салат из творога с помидорами

Салат из творога с овощами

Салат из творога с огурцом

Салат из творога с картофелем

Салат из сыра с яблоками

Салат из сыра с грецкими орехами

Салат из сыра со сладким перцем

Салат из сыра с ананасами

Салат из брынзы с зеленью

Салат из горбуши с цветной капустой

Салат из копченой рыбы

Салат из окуня с овощами

Салат из морского языка с редиской

Салат из мидий с ламинарией

Салат из мидий с помидорами

Салат из мидий с овощами

Салат из креветок с сыром и грибами

Салат из кальмаров со свеклой и картофелем

Салат из мяса криля с яблоками

Салат из кальмаров с рисом

Салат из морских гребешков с помидорами

Супы

Суп крапивный

Суп из огурцов с кислым молоком

Суп с щавелем, огурцом и редиской

Суп из огурцов и редиски с кефиром

Окрошка из грибов

Окрошка овощная с огуречным рассолом

Окрошка овощная с зеленью

Окрошка овощная с йогуртом

Суп из сыра с огурцами

Суп из кальмаров с овощами

Суп рыбный зеленый

Суп из скумбрии томатный

Бульон со скумбрией, креветками и морскими гребешками

Щи зеленые с говядиной

Окрошка из говядины с зеленью

Окрошка с крабовым мясом

Окрошка с мясом раков

Вторые блюда

Котлеты грибные

Котлеты картофельно-сырные

Котлеты картофельно-крапивные

Омлет с овощами паровой

Омлет с грибами

Омлет с крапивой

Оладьи тыквенные

Запеканка овощная паровая

Грибы, жаренные с морковью

Лисички в сметане

Котлеты грибные

Котлеты картофельно-сырные

Котлеты картофельно-крапивные

Оладьи тыквенные

Тыква в меду

Брокколи с сыром на пару

Омлет с крапивой

Омлет с овощами паровой

Омлет с грибами

Говядина, тушенная с черносливом

Рагу из горбуши и моркови на пару

Рагу из кальмаров с овощами

Кальмары, тушенные с помидорами

Котлеты куриные паровые

Котлеты рыбные паровые

Котлеты рыбно-творожные

Котлеты из кальмаров

Сладкий перец, фаршированный мясом

Десерты

Десерт клубничный

Десерт банановый

Инжир запеченный

Бананы, запеченные с творогом

Грейпфруты запеченные

Чернослив с острой ореховой начинкой

Груши, фаршированные творогом

Десерт творожный с апельсинами

Витаминные напитки

Напиток морковный с молоком

Напиток морковный с медом

Напиток морковный с сахаром

Напиток морковно-лимонный

Напиток морковный

Напиток морковно-клюквенный

Напиток томатный с яичным желтком

Напиток томатный с солью

Напиток томатный со сметаной

Напиток томатный с чесноком

Напиток тыквенный с клюквенным соком

Напиток крапивный

Напиток капустный острый

Напиток из шиповника

Напиток из черной смородины

Напиток из черной смородины с медом

Напиток из соков красной смородины и черноплодной рябины

Напиток виноградный

Напиток виноградный с белым вином

Напиток из соков клюквы и грейпфрута

Напиток яблочный с зеленью

Напиток клубничный с сывороткой

Напиток абрикосово-сливовый

Напиток абрикосовый с газированной водой

Напиток с экзотическими фруктами

Напиток молочно-грушевый

Напиток молочно-абрикосовый

Напиток молочно-апельсиновый

Напиток молочно-клубничный

Напиток из кефира с медом

Напиток вишневый

Напиток из кефира с соком арбуза и ананаса

Отрывок из книги

Вы часто болеете и чувствуете усталость от малейшей нагрузки, а дорогостоящие иммуномодуляторы перестали давать эффект? Попробуйте использовать народные средства. Множество растений содержат очень полезные для организма вещества, которые в сочетании с фруктами, ягодами или медом помогают восстановить иммунитет. Это могут быть отвары, настои, кашицы и даже лечебные ванны.

Следует отметить, что в последнее время наблюдается тенденция к поиску полезных веществ именно из природных ресурсов. Выделяя активные компоненты растений, ученые создают новые натуральные средства.

.....

Рецепт 3

Соединить 100 мл сока редьки, 100 мл сока моркови, 100 мл сока свеклы, добавить 2 ст. л. меда.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Лечебное питание. Пониженный иммунитет
Подняться наверх