Читать книгу Через тернии к звездам. Книга-практикум. Проектируем свой брак - Марина Юрьевна Коноваленко - Страница 2

Это наш самый первый шаг – найти опору в самом себе. Расправляем плечи, поднимаем подбородок и держим нос морковкой, а хвост пистолетом))). Плохое приходит и уходит, а жизнь продолжается. Фокусируемся на хорошем. Так что же было хорошего? Именно вашего.

Составляем список своих достижений и сильных качеств

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Одно из упражнений, которое нам поможет – это составление списка своих достижений и качеств. Поверьте, когда вы напишите все ваши достижения на листочке бумаги, вы откроете себя заново. Ваш внутренний настрой изменится. Походите, подумайте – чего вы достигли в жизни? Что хорошего было?

Возьмите лист бумаги и напишите все, чем вы гордитесь в своей жизни, какие цели вы достигли, какие навыки и качества у вас есть. Можете это сделать на компьютере.

Это может быть что угодно – от профессиональных достижений до личных качеств, таких как доброта, терпение или умение слушать. Пунктов может быть больше. Пишите, не сдерживайте себя!

После того, как вы составите список, прочитайте его вслух. Так ваш мозг получит сигнал настроиться на позитив. Вы даете себе сигнал, что вы классный человек и быть рядом с вами большое счастье.

Какие плюсы вы получите от семейной жизни

Ответьте себе (только честно ответьте) на два вопроса. Они помогут вам понять самого себя. А поняв, вы будете выбирать именно того человека, который нужен именно вам.

1. Для чего я хочу создать семью

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8

9

10

2. Что мне даст семья

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10