С любовью к себе: новый день без депрессии

Отрывок из книги

Я хочу выразить слова благодарности кандидату психологических наук, доценту кафедры педагогики и психологии СГМУ (Архангельск) Харьковой Ольге Александровне, с которой мы работали над нашим исследованием послеродовой депрессии на протяжении пяти лет, публиковали статьи, готовили выступления на конференциях.

Выражаю слова благодарности доктору медицинских наук, профессору, заведующему кафедрой психиатрии и клинической психологии СГМУ (Архангельск) Соловьеву Андрею Горгоньевичу, который является моим вторым научным руководителем.

.....

♥ Научить женщину жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Обучающий курс рассчитан на двадцать один день. В психологии давно установлено, что двадцать один день достаточно, чтобы привить новые привычки, в том числе изменить мышление. Но изменить привычку за двадцать один день можно только с настроем на успешный результат. Главное — идти в выбранном направлении двадцать один день, пока формируется прочная нейронная связь, и тогда привычка станет неотделимым свойством новой жизни [Наэль-Прупес М., 2022].

.....