Читать книгу Тайна – это ты - Мария Полина - Страница 12

Многие переживали неприятный опыт, когда странные ночные звуки вызывали острую панику. В ночной тиши и полном одиночестве человек чувствует себя максимально уязвимым и слабым. Ситуации такого рода поднимают со дна души наши потаенные страхи. Вспоминаются все фильмы, все истории самого ужасного содержания. Возникает петля обратной связи. Непонятные звуки вызывают тревогу, а тревога формирует наше восприятие, создает пугающие картины. Уже собственные образы пугают человека до дрожи. Говорят в народе, что у страха глаза велики. И это правда. Любой пустяк может вызвать реакцию "всё пропало", потому что страшно уже от того, что страшно.

"Проснулась глубокой ночью от звука шагов. Кто-то ходит по квартире медленно и методично, от кухни до спальни и назад. Нужно сказать, что был насыщенный день, отмечали день рождения. Вглядываясь в темноту, я разглядела силуэт маленького толстенького существа. Силуэт тихо двигался. Было жутко: "Кто это и что ему надо?" Наконец шаги существа замерли где-то в районе ванной, и я заснула. Остаток ночи снились кошмары. Утром стала соображать: "Что делать-то? Заговоры, молитвы?"

Вот что нужно понять. В большинстве случаев проблема не в реальности, а в нашем отклике, нашей реакции на окружающий мир. Мы сами запираем себя внутри надуманными ограничениями. Дрожим в кроватях, потому что в темноте ничего не можем разглядеть и надумываем черти что. Нужно включить свет, но не позволяет ужас – и поэтому в бесконечном ужасе живем. Для счастливой жизни важно избавляться от тревожности. Это позволит жить в настоящем мире, а не в кошмаре, который ты сам себе придумал.

"Побрела в ванную, и наткнулась на это существо. Воздушный шарик отвязался и шарохался по сквозняку туда-сюда. Окна были открыты. Воображение нарисовало страшную сущность и всякие ужасы, а на деле – пнула его ногой и нет проблем"