Читать книгу Уникальный тренинг по методу Экхарта Толле. Обрети счастье здесь и сейчас! - Марк Бакнер - Страница 15

Как ум погружает нас в иллюзорную реальность

Ум постоянно пытается увести нас от настоящего момента, а значит, и от настоящей жизни. Ум выключает нас из состояния присутствия в настоящем моменте. Для этого он использует различные стратегии, которые становятся для нас привычными, само собой разумеющимися. Мы даже не замечаем, как ум при помощи этих стратегий отключает нас от жизни и погружает в иллюзии.

Чтобы вернуться к подлинной реальности Сущего, надо об этих стратегиях знать – чтобы их разоблачить, и перестать им следовать. Вот они:

✓ ум погружает нас в состояние неосознанности,

✓ ум создает эффект психологического времени,

✓ ум держит нас в страхе,

✓ ум держит нас в состоянии недовольства,

✓ ум держит нас в состоянии ожидания.

Если мы знаем об этих стратегиях – нам легче осознать их, обнаружить, как именно мы им следуем. Если мы можем стать наблюдателем этих действий ума – нам легче разоблачить их и отказаться от них.

Рассмотрим все эти стратегии по порядку.

Как выйти из состояния неосознанности

Состояние неосознанности возникает тогда, когда мы отождествляем себя с умом и с самим мыслительным процессом. Мыслительный процесс, как мы помним, это не только мысли, это еще и эмоции, реакции тела, и желания, которые эго рождает из-за своего вечного беспокойства.

Неосознанность – это, по сути, неприятие реальности. Это сопротивление настоящему моменту. Это нежелание принять то, что есть. Это избегание жизни и самого себя.

Большинство людей не замечают, как они это делают. Вы можете сказать: «Но я ничего не избегаю и ничему не сопротивляюсь». Однако если вы понаблюдаете за собой и своими реакциями, то поймете, что на самом деле борьба с реальностью постоянно идет внутри вас.