Существует множество видов вегетарианской диеты. Кто-то отказывается от мяса, кто-то уходит в сыроедение, другие становятся фрукторианцами. Дабы не шокировать свой организм, я предлагаю вам постепенный переход. Блюда, содержащие мясо, являются обыденным рационом в нашей жизни, стоит его исключить из рациона, как тут же встаёт вопрос «Что же теперь готовить?» Вот вам рецепты на каждый день, они не уступают по вкусу и намного полезнее того, что вы готовили до этого.
Оглавление
Marseille di Maria. Книга рецептов. Первые шаги к вегетарианству
Супы
1) Борщ вегетарианский
2) Щи постные
Вторые блюда
1) Оладьи из кабачков
2) Вегетарианская лапша по китайски
3) Картофельные драники
4) Кесадилья вегетарианская
5) Луковый пирог
6) Оладьи на овсяном молоке
7) Овощное рагу из баклажана
8) Шаурма с сыром
9) Осетинский пирог с сыром
10) Фалафель в лаваше
11) Оладьи на кефире (пышные)
Десерты
1) Пончики на кефире
2) Творожный пирог
3) Тыквенный пирог
4) Американское печенье
5) Банановые маффины
6) Блинчики тонкие на воде
7) Бразильский морковный пирог
Салаты
1) Салат с кукурузой и яйцом
2) Салат с плавленым сыром
3) Салат с сухариками
4) Салат фруктовый
Отрывок из книги
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
