Expresskochen vegetarisch

Expresskochen vegetarisch
Автор книги: id книги: 2246775     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 479,47 руб.     (4,78$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Кулинария Правообладатель и/или издательство: Readbox publishing GmbH Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783833883651 Возрастное ограничение: 0+ Оглавление

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Описание книги

Schnelle und einfache vegetarische Rezepte – Das neue Kochbuch von GU mit Express-Gerichten für Feierabend und Familie   Schnelle Küche und gesunde Rezepte stehen nicht nur für Familien weit oben auf dem Speiseplan, auch Kochanfänger, Singles und Workaholics suchen genau danach: Mahlzeiten, die schmecken und gelingen und dabei in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch stehen . In ihrem neuen Kochbuch zeigt Martina Kittler, wie sich mit maximal 10 Zutaten köstliche Mittagessen und Abendessen zubereiten lassen.   Vegetarisches Kochbuch für Anfänger Da es sich um schnelle und einfache Rezepte handelt, ist der Küchenratgeber auch perfekt für Anfänger geeignet . Wenige Zutaten , die überall erhältlich sind, ergeben Salate, Bowls, One-Pot-Meals, Pfannen- und Wokgerichte sowie Pasta, Gnocchi und mehr. Probieren Sie unbedingt: Kürbis-Reissalat mit Feta Couscous-Gemüse-Bowl Bulgur-Mais-Salat im Glas   Schnelle Küche Kochbuch Die Mahlzeiten im vegetarischen Kochbuch zeichnen sich durch maximal 30 Minuten Zubereitungszeit aus. Auch Blitzrezepte mit 10 Minuten in der Küche stehen sind mit dabei, ebenso können viele Komponenten vorbereitet und als Meal Prep mitgenommen werden. Das Kochbuch von GU verspricht: Mehr als 30 Expressrezepte Zutatentipps für noch schnellere Küche Ideen für schnelle Dips & Saucen Die beste Vorratsküche Warme & kalte Mahlzeiten Vegetarische und vegane Ideen   Vegetarisch für die Familie Pad Thai, Risotto und Suppen –   leckere gesunde Rezepte schmecken nicht nur Erwachsenen, sondern begeistern auch Kinder . Die schnelle Familienküche braucht vor allem mittags fixe Ideen, was nach Schule und Kindergarten angeboten werden kann. Veggie-Pad-Thai Kohlrabischnitzel mit Avocadodip Tagliatelle mit Auberginensugo Erbsen-Spinat-Gnocchi     Ein vegetarisches Kochbuch für alle, die auf der Suche nach schnellen, gesunden und einfachen Blitzrezepten sind.

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Martina Kittler. Expresskochen vegetarisch

Impressum

DIE »GU KOCHEN PLUS«-APP. 1. APP HERUNTERLADEN

2. REZEPTBILD SCANNEN

3. FUNKTIONEN NUTZEN

Abkürzungsverzeichnis:

MARTINA KITTLER

Geht fixes Veggie-Kochen auch lecker und gesund?

Wie können Vegetarier ihre Versorgung mit Eiweiß sichern?

Wie gut sind Fleischersatzprodukte?

BLITZREZEPT: ONE-POT-VEGGIE MIT 5 ZUTATEN

SÜSSKARTOFFELSALAT MIT TOFU-HACK

SOMMERLICHER KARTOFFELSALAT

FENCHEL-PASTA-SALAT

KÜRBIS-REISSALAT MIT FETA

ENDIVIEN-LINSEN-SALAT

COUSCOUS-GEMÜSE-BOWL

FÜR DIE BOWL

FÜR DEN DIP

AUSSERDEM

QUINOA-BOWL MIT ERDNUSSSAUCE

FÜR DIE BOWL

FÜR DIE ERDNUSSSAUCE

TOMATEN-BROT-SALAT

BULGUR-MAIS-SALAT

GRÜNER GEMÜSEEINTOPF MIT EDAMAME

RATATOUILLE-EINTOPF MIT TOFU-CROÛTONS

NUDELSUPPE MIT EI

MÖHREN-LINSEN-SUPPE

KARTOFFEL-APFEL-STAMPF MIT SPIEGELEI

SPARGELRISOTTO MIT TOMATEN

SPINATRISOTTO MIT NUSSPILZEN

MEDITERRANE FRITTATA

SHAKSHUKA MIT ROTE BETE

BRATKARTOFFELN MIT LAUCH

SPITZKOHL-MARONEN-PFANNE

VEGGIE-PAD-THAI

KOHLRABISCHNITZEL MIT AVOCADODIP

FÜR DIE SCHNITZEL

FÜR DEN DIP

CURRY-HIRSE-PFANNE MIT GEMÜSE

PIMIENTOS-PAPRIKA-PENNE

TAGLIATELLE MIT AUBERGINENSUGO

SCHNIPPELBOHNEN-CARBONARA

PASTA MIT LINSENBOLOGNESE

MÖHREN-ZUCCHINI-ZOODLES MIT PISTAZIEN

AUSSERDEM

ERBSEN-SPINAT-GNOCCHI

KÜRBIS-MANGOLD-SPÄTZLE

Die Autorin

Die Fotografin

DAS PRINZIP: VEGGIE-BLITZKÜCHE

1. SATTMACHER

2. GEMÜSE

3. ÖLE & FETTE

4. NÜSSE & KERNE

5. HÜLSENFRÜCHTE

6. EIWEISSREICHES

SO GEHT’S: BOHNENBRATLINGE MACHEN

GEMÜSESCHÄTZE AUS DEM VORRAT

1. ROTE BETEN

2. ARTISCHOCKEN

3. GERÖSTETE PAPRIKA

4. EDAMAME

5. ESSKASTANIEN

6. TK-GEMÜSEMISCHUNG

CREMIGE BASIS FÜR SAUCEN & DIPS

1. ERDNUSSBUTTER

2. GRIECHISCHER JOGHURT

3. KOKOSMILCH

4. MANDELMUS

5. »PFLANZENSAHNE«

6. TAHIN

SO GEHT’S: SPEED-TIPPS VOM PROFI

CLEVERER SCHNITT

RASANTE KÜCHENHELFER

ZEITSPARENDER VORRAT

PRAKTISCHES MULTITASKING

DIE PERFEKTE KOMBI

ENERGIESPENDER

GRÜNE HARMONIE

SOULFOOD

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