Воспитание без стресса

Оглавление

Марвин Маршалл. Воспитание без стресса

Отзывы читателей о книге

Благодарности

Вступительное слово

Предисловие

Введение

Почему нужен новый подход

Об этой книге

О чем эта книга?

Об авторе

Часть I. Три основных метода. Позитивность, выбор, размышление

Введение

Три основных метода

1. Позитивность

Почему позитивность?

Наши мысли влияют на наши чувства

Наши чувства влияют на наше поведение

Наше мышление создает нашу реальность

Навешивание ярлыков

Позитивный настрой конструктивен, негативный – наоборот

Ищите позитив даже в негативных ситуациях

Как тренировать в себе позитивность

Избегайте негатива в речи

Рисуйте позитивные картины

Опирайтесь на взаимосвязанности, а не на последствия

Объясните ребенку процесс действий

Подходите к делу творчески

Избегайте критики: опирайтесь на ответную реакцию

Проводите грань между поведением и личностью

Отдавайте предпочтение признаниям, а не похвале

Делайте ставку на успех

Ищите золото

Сосредоточьтесь на постоянном совершенствовании

Избегайте перфекционизма

Сделайте позитивность своей привычкой

Тренируйтесь, тренируйтесь, тренируйтесь

Станьте примером позитивности

Ожидайте хорошего

2. Выбор

Сила выбора

Выбор как средство повышения эффективности

Выбор как средство улучшения взаимоотношений

Роль выбора в повышении уровня ответственности

Ограниченный выбор против неограниченного

Магическая сила «тройки»

Выбор в нашей жизни

Выбор Гобсона

Способность выбирать реакции

Выбор реакции на ситуацию

Выбор реакции на внешние раздражители

Выбор реакции на внутренние импульсы или желания

Ловушка для жертвы

Выбор как средство разрешения конфликтов

Круги решения

Сделайте «выбор» своей новой привычкой

Изменение, выбор и обладание

3. Размышление

Изменяя других

Контрволя

Влияние и размышление

Искусство размышления

Рефлексивные вопросы

Вопросы – это особый дар

Советы

Личный пример

Пример североамериканских индейцев

Пример борьбы с нытьем

Неэффективные вопросы

Эффективные вопросы

Дополнительные вопросы для особых случаев

Золотой вопрос: «Что ты думаешь?»

Без ученья нет уменья

Формируйте новые привычки

Примите правильное положение

Тон голоса

Контролируйте общение

Заключительные размышления

Часть I. Три основных метода. Краткий обзор и заключение

Краткий обзор

Заключение

Часть II. Система повышения ответственности. Обучение, вопросы, моделирование

Введение

Система повышения ответственности

4. Обучение

Почему иерархия

Терминология

Иерархия социального развития

Аналогия

Это важно понимать

Изучение уровней

Уровень А – Анархия

Уровень В – Буллинг/Тирания

Уровень С – Сотрудничество/ Конформизм

Уровень D – Демократия

Дополнительные размышления об уровнях

Поведение на различных уровнях

Мотивация в центре внимания

Когда соответствие принимает негативную форму

Обменивайтесь историями и образами

Варианты уровней для маленьких детей

Варианты уровней для детей постарше

Преимущества обучения иерархии

Повышает уровень понимания

Укрепляет моральные и этические принципы

Раскрывает двери для более легкого общения

Повышает уровень независимости и уверенность в своих собственных силах

Повышает социальную ответственность

Противостоит негативному влиянию сверстников

Придает силы и избавляет от мышления жертвы

Устанавливает высокие стандарты поведения

Способствует развитию навыка принятия обдуманных решений

Улучшает взаимоотношения

Повышает уровень независимости поведения

Формирует чувство собственного достоинства

Учит детей тому, что они сами во многом определяют отношение к ним со стороны взрослых

Ребенок папа

Стоит ваших усилий

Дополнительные размышления об иерархии

5. Вопросы

Как справляться с нижними уровнями поведения (уровни В и А)

Вопросы как основной вид оценки

Вопросы для уровней А и В

Ключ к решению в вопросах

Для детей постарше

Предостережения

Поощряйте уровень D… но в меру

Что дальше?

6. Моделирование

Сложный случай

Полезная модель

Использование авторитета без применения наказания

Не проиграть

Как работает стратегия направленного выбора

Схема поведения

Рекомендации

История с водительскими правами

Ключевые понятия

Упражнение на размышление для более взрослых детей

Последовательность и справедливость

Часть II. Система повышения ответственности Краткий обзор и заключение

Краткий обзор

Обучение

Вопросы

Моделирование

Заключение

Используемые принципы

Часть III. Дополнительные рекомендации. Развитие ответственности, повышение эффективности и улучшение взаимоотношений, ответы на вопросы

Введение

Дополнительные рекомендации

7. Развитие ответственности

Правила

Мои обязанности

Схемы поведения, а не правила

Процедура визуализации

Техника управления импульсами

Как понять мальчиков

И еще некоторые размышления

Начинайте как можно раньше

Демонстрируйте личную ответственность

Ставьте перед ребенком задачи

Назначайте ответственных

Разбирайтесь в причинах

Повышайте планку ответственности

Используйте образную речь

Дайте ребенку почувствовать, насколько он важен

8. Повышение эффективности и улучшение взаимоотношений

Принцип желудя

Поменьше нотаций

Слушайте, чтобы узнать

Жезл говорящего: учитесь слушать, и вы научитесь разрешать проблемы

Семейные советы

Дополнительные рекомендации

Контрольные предположения

Концентрируйтесь на важном

Просите о помощи

Учитесь читать между строк

Придерживайтесь стандартов

Пусть он станет главным

Маленькие хитрости

Распознавайте типы

9. Ответы на вопросы

Общие вопросы

Вопросы о последствиях

Если один ребенок задирает другого

Ссоры между детьми

Не забывайте о различиях

Карманные деньги

Домашние задания

Синдром дефицита внимания

Сексуальные домогательства

Маленькие дети

Образец для подражания

Невербальное общение

Перед сном

Уборка

Одеваемся

Проблемы во время приема пищи

Проявляйте фантазию

Сиюминутное внимание

Сделайте звук потише

Отмена вознаграждений

Дети-подростки

Подростки и уборка после обеда

Разрешение конфликтов между двумя подростками

Комендантский час

Сон

Воровство/одалживание

Часть III. Дополнительные рекомендации Краткий обзор и заключение

Краткий обзор

Заключение

Часть IV. Основные заблуждения в вопросах воспитания. Вознаграждение ожидаемого поведения, назначение наказаний, наставления

Введение

Основные заблуждения в вопросах воспитания

10. Вознаграждение ожидаемого поведения

Причины, по которым вознаграждения используются для изменения поведения

Вознаграждения и компенсации

Вознаграждение как стимул

Вознаграждения в качестве признания

Вознаграждения изменяют мотивацию

Вознаграждения для повышения ответственности

Чувство собственного достоинства

Дополнительные размышления о вознаграждениях

Вознаграждения могут дать результаты, противоположные ожидаемым

Вознаграждение может привести к неудачам

Вознаграждение может подорвать уверенность в самом себе

Вознаграждение ассоциируется с неприятным заданием

Вознаграждения направляют чувство удовлетворения в другое русло

Вознаграждения влияют на формирование характера

Вознаграждения подрывают стремления к саморазвитию

11. Назначение наказаний

Мифы о наказаниях

Проблемы, связанные с назначением наказаний

Наказания провоцируют зависимость от взрослых людей

Наказания зачастую назначаются непоследовательно

Наказания основываются на избегании негативной реакции

Наказаниями невозможно добиться изменения безответственного поведения

Наказания укореняют мышление жертвы

Наказания зачастую провоцируют агрессивное поведение

Наказания зачастую приводят к эскалации

Наказания теряют свою эффективность

Наказания могут снизить самооценку

У наказаний есть целый ряд плохих побочных эффектов

Заключительные размышления о наказаниях

12. Наставления

Неэффективность наставлений

Проблемы, связанные с наставлениями

Делитесь, а не давайте наставления

Заключительные мысли о наставлениях

Часть IV. Основные заблуждения в вопросах воспитания Краткий обзор и заключение

Краткий обзор

Заключение

Библиография

Отрывок из книги

«Книга учит самому трудному: как сохранить свой родительский авторитет, в котором нуждается каждый ответственный взрослый человек при выстраивании уважительных взаимоотношений с детьми».

«Обожаю эту книгу! Она объясняет столь многое! Мне она очень помогла: моя дочь начала меняться, как по волшебству. Она наконец стала убираться в своей комнате! Книга заставила меня совершенно по-иному взглянуть на вопросы воспитания и обучения детей».

.....

Вспомните о душевных ранах, которые вы получили еще в детстве и которые до сих пор живут в вас. Взрослые, обращающиеся к вам в негативной форме, могли даже не подозревать о той травме, которую вам наносят. Родители должны осознавать силу своей власти.

Позитивное общение поднимает наш дух, дает нам опору и вдохновение. Оно помогает понять, что человек способен справиться с любыми трудностями. Позитивность вселяет надежду и ощущение того, что тебя ценят, поддерживают и уважают. Общение в позитивном ключе пробуждает энтузиазм, талантливость, чувство гордости, собственной значимости и ответственности – ни одно из которых не рождается в негативных условиях. Позитивное общение не провоцирует в человеке стремление защищаться и поэтому позволяет более эффективно влиять на окружающих и пробуждать в них желание измениться. Так что, если вы хотите заставить окружающих делать то, что нужно вам, осознанно переходите на общение исключительно в позитивном ключе.

.....