Оглавление
Matt Haig. Tähelepanekuid närvilise planeedi kohta
Matt Haig. Tähelepanekuid närvilise planeedi kohta
1. Stressi käes vaevlev mõistus stressi käes vaevlevas maailmas. Vestlus, mis toimus umbes aasta aega tagasi
Elu korrigeerimine
Kuidas see raamat sündis
Uudiseid närviliselt planeedilt
Vaimse tervise probleemid ei ole:
Yang’i täiendab yin
Kokkuvarisemine
Elu on ilus (aga)
Nähtamatud haid
Kokkujooks
Kõik toimub, toimib ja liigub varasemast kiiremini
Lakkamatu katastroof
Mõned mured lisaks eelmises peatükis kirjeldatuile (sest muresid on alati veel)
Viis põhjust tundmaks rõõmu selle üle, et te olete inimene ja mitte sensoritega robot
Kus lõpeb ärevus ja algavad uudised?
2. Suur pilt
Elu kulgeb üpris kiiresti
Kuidas jääda inimeseks muutuvas maailmas?
See, kuidas maailm muutub, pole kõiges ja läbinisti hea
Tuleviku tunnetamine
Püüdlemist väärivad eesmärgid
Võib-olla
3. Hetketunne pole see, kes te tegelikult olete
Õnnetud kaunitarid
Ebakindluse allikas pole teie välimus
Kirjake rannalt
Kuidas lakata muretsemast vananemise pärast
4. Tähelepanekuid aja kohta. Hirm ja aeg
Pange kellad seisma
Üks telefonikõne
Me vajame seda aega, mis on juba meie käsutuses
Pidage meeles
5. Elu ülekoormus. Kõike on liiga palju
Maailma on tabanud paanikahoog
Kohad, kus mind on tabanud paanikahood
Närviline planeet
6. Internetiängid
Asjad, mis mulle interneti juures meeldivad
Asjad, millega ma peaksin internetis olles vähem tegelema
Maailm tõmbub kokku
Massihüsteeria
Kukesammul
Ood sotsiaalmeediale
Peeglid
Kuidas säilitada internetis terve mõistus: loend utoopilistest soovitustest, mida ma järgin harva, sest nende järgimine on pagana raske
Igal juhul hoiduge minnalaskmisest
Mõelge hoolega, enne kui üritate kellenagi näida
Kuidas olla õnnelik
Veel üks klõps
Algoritmid hävitavad empaatia
Mida sotsiaalmeedia kasutajad sotsiaalmeediast arvavad
Kuidas olla õnnelik (2)
7. Uudised vapustavad alati. Võimendamisefekt
Süsteemi vapustused
Kujutage ette
Kuus viisi, kuidas uudistega toime tulla ja mitte hulluks minna
Positiivsuse kiituseks
8. Pisut magamisest. Sõda une vastu
Kuidas närvilisel planeedil magada
9. Prioriteedid. Külaskäik kodutute varjupaika
Üksildased inimhulgad
Kuidas olla üksildane
10. Telefoniga seotud hirmud. Teraapiaseanss aastal 2049
Kuidas omada nutitelefoni ja jääda siiski normaalseks inimeseks
Kuma
Kuidas tõusta voodist
Probleem taskus
11. Meeleheite uurija
Teadlikkus
Lootus
Meeleheite uurija
Kirjake iseendale
Hirm ja poodlemine
Teil on ainult üks mõistus
Mannekeenid, kes tekitavad valu
Üks soov
Kuidas 21. sajandil olemas olla ja mitte kannatada paanikahoogude all
12. Mõtlev keha. Neli vedelikku
Sisikond
Stigmat puudutav ääremärkus
Psühhogrammide tabel
13. Reaalsuse lõpp
Ma olen see, kes ma olen kes ma olen
Tegelikkus versus kaubamajad
Koopainimene
Ähmane olek
14. Tahtmine
Soovide kaev
Transtsendentsus
Kuidas endasse oma välimusega seonduvalt leebemalt suhtuda
Märkus millegi tahtmise kohta
Kui te elate juba niigi hästi, siis mille pagana peale te veel oma raha kulutaksite?
Iial pole küllalt
Paradoks
Te olete rohkem kui vaid tarbija
15. Kaks loetelu, mis puudutavad tööd
Töö mürgitab
Kümme moodust, kuidas töötada nii, et ei peaks kokku varisema
16. Tuleviku kujundamine. Progress
Ruum
Kirjandus on vabadus
Püüdke
17. Laul teist endist. Mägivahtrad
Armastus
Miinus-psühhogrammid (asjad, mis panevad teid end kergemalt tundma)
Sri Lanka
Amfiibne lähenemine elule
Tagasisidele vastupidise suuna andmine
Taevas jääb alati taevaks
Loodus
Maailm meie sees
Teie, aga võimenduseta
18. Sellest, kes te olete, piisab täiesti
Asjad, mis on peaaegu alati olemas olnud
Mida ma endale ütlen, kui kõike saab liiga palju
Naudingurõõm väheneb
Mõned lihtsad ideed puhtalt lehelt alustamiseks
Tähtsad asjad
Maailm on teie sees
Algus
Inimesed, keda ma tahaksin tänada
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
