+ Самооценка. 40 способов себя полюбить

Оглавление

MAX PRO. + Самооценка. 40 способов себя полюбить

Введение

Здоровье

Внутреннее состояние

Деньги

Предназначение

Окружение

Отношения

Саморазвитие

Активная жизнь

Отрывок из книги

40 способов повышения своей самооценки, внутреннего состояния и приобретения гармонии в жизни. Конкретные советы и в краткой прописке для эффективного инвестирования времени. Девиз книги «читай-узнавай-используй». Нам не нужны горы страниц, чтобы вы читали и читали до посинения. Задача лишь в приобретении читателей конкретных знаний и моментальном действии по отношению к ним. Конкретные решения, которое будут требовать от вас лишь действий! Действительно, а не насыщения своего эго новой прочитанной книгой. Примите эту мини-книгу, как брошюру по изменению своего образа жизни и себя. Полезного вам чтения и приобретения новых знаний! Чем лучше вы, тем выше ваша самооценка.

По статистике, большая часть по настоящему уверенных в себе людей имеют подкаченную фигуру. Красивая фигура повышает стоимость человека, выделяет его из большей части общества и этим же поднимает его веру в себя и уровень самооценке. А поскольку тело развить проще всего, поэтому и именно этот способ является самым простым и эффективным для начала. Вам потребуется в районе 3-ех месяцев регулярных тренировок, чтобы проявилась фигура.

.....

Когда человек принимает себя, свое тело и характер, он ловит умиротворение, что понижает его самокритичность к себе. А чем ее меньше, тем лучше человек себя начинает ценить. Есть психологические методы, как себя принять, но у нас тема тела. Йога и медитация позволяет расслабиться и успокоить свои комплексы.

4. Следи за свой гигиеной

.....