Во все времена огромное количество людей теряло себя, пребывая в «зоне комфорта». В ней, как в Бермудском треугольнике, исчезали и юношеские мечты, и зрелые амбиции.
Приобретая сидячие места в зоне комфорта, мы с тоской и завистью наблюдаем за мчащейся жизнью успешных людей, с грустью замечая, как теряем способность развиваться и реализовывать свои возможности.
Выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к самому себе, к становлению личности. Что, как, зачем и почему?
Оглавление
Майкл Андерсон. Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности
Введение
Глава 1. Зона комфорта – благо или зло?
Почему мы боимся что-то менять
Оглядимся вокруг. Удовольствие – в преодолении
Прочь из плена комфорта – свежий глоток жизни!
Глава 2. Привычка – вторая натура
Привычки бывают полезные и вредные
Зона комфорта: привычное – не значит нормальное
3 шага к полезной привычке
Долой серые будни! Открываем новые горизонты
Привычный успех – действуем не откладывая
Глава 3 «Перемен требуют наши сердца!» Как начать новую жизнь
Сила написанного слова – строим планы
Как добиться максимальной отдачи
Правило 80/20 – важные 20 процентов
Глава 4. Не откладывай на завтра!
Прокрастинация – что-то можно отложить?
Думаем о результатах
Приступаем немедленно
Глава 5. Главное богатство – время
Самодисциплина – прежде всего
Не останавливайтесь на половине пути. Закон трёх задач
В Большой путь – мелкими шагами!
Заключение
Отрывок из книги
В наше «продвинутое» время, когда все повально увлекаются астрологией, психологией и иными «логиями», выражение «зона комфорта» ни у кого не вызывает вопросов. На самом же деле, значение этого выражения в понимании большинства людей довольно далеко от истины.
Многим «зона комфорта» представляется этаким раем на земле, но здесь налицо подмена понятий: термин «зона комфорта» смешивается с «комфортной обстановкой». Как написал Эрих Мария Ремарк в своем романе «Тени в раю», телесный комфорт куда важнее душевного. Стоит немного постараться, и человек уже счастлив.
.....
Живет себе человек по привычке, успокаивая себя тем, что когда-нибудь… через год, в следующем месяце, с понедельника… Похудею, выучу, уеду, уволюсь, женюсь, черт возьми! И вроде бы посыл-то неплохой, но, как говорится, благими намерениями…
Как только появляется реальная возможность все свои понедельники реализовать, вот тут-то и начинается самое сложное. Человек с благими намерениями вдруг начинает испытывать неприятные ощущения, даже стресс и, соответственно, психологический дискомфорт, состояние вроде бы и не болезненное, но противное, как надоедливый зуд. Жизнь, рутинная, как трясина, жестко заявляет свои права, привычки не хотят разрушаться, и человек испытывает когнитивный диссонанс. Вы думали, что изменить свою жизнь будет легко, но это оказывается не так. И вы отказываетесь от борьбы, говоря, что жизнь такова, какова она есть, и ничего тут не попишешь.
