Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности

Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности
Автор книги: id книги: 654313     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 99,9 руб.     (1,08$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Личностный рост Правообладатель и/или издательство: АВ Паблишинг Дата публикации, год издания: 2016 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Во все времена огромное количество людей теряло себя, пребывая в «зоне комфорта». В ней, как в Бермудском треугольнике, исчезали и юношеские мечты, и зрелые амбиции. Приобретая сидячие места в зоне комфорта, мы с тоской и завистью наблюдаем за мчащейся жизнью успешных людей, с грустью замечая, как теряем способность развиваться и реализовывать свои возможности. Выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к самому себе, к становлению личности. Что, как, зачем и почему?

Оглавление

Майкл Андерсон. Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности

Введение

Глава 1. Зона комфорта – благо или зло?

Почему мы боимся что-то менять

Оглядимся вокруг. Удовольствие – в преодолении

Прочь из плена комфорта – свежий глоток жизни!

Глава 2. Привычка – вторая натура

Привычки бывают полезные и вредные

Зона комфорта: привычное – не значит нормальное

3 шага к полезной привычке

Долой серые будни! Открываем новые горизонты

Привычный успех – действуем не откладывая

Глава 3 «Перемен требуют наши сердца!» Как начать новую жизнь

Сила написанного слова – строим планы

Как добиться максимальной отдачи

Правило 80/20 – важные 20 процентов

Глава 4. Не откладывай на завтра!

Прокрастинация – что-то можно отложить?

Думаем о результатах

Приступаем немедленно

Глава 5. Главное богатство – время

Самодисциплина – прежде всего

Не останавливайтесь на половине пути. Закон трёх задач

В Большой путь – мелкими шагами!

Заключение

Отрывок из книги

В наше «продвинутое» время, когда все повально увлекаются астрологией, психологией и иными «логиями», выражение «зона комфорта» ни у кого не вызывает вопросов. На самом же деле, значение этого выражения в понимании большинства людей довольно далеко от истины.

Многим «зона комфорта» представляется этаким раем на земле, но здесь налицо подмена понятий: термин «зона комфорта» смешивается с «комфортной обстановкой». Как написал Эрих Мария Ремарк в своем романе «Тени в раю», телесный комфорт куда важнее душевного. Стоит немного постараться, и человек уже счастлив.

.....

Живет себе человек по привычке, успокаивая себя тем, что когда-нибудь… через год, в следующем месяце, с понедельника… Похудею, выучу, уеду, уволюсь, женюсь, черт возьми! И вроде бы посыл-то неплохой, но, как говорится, благими намерениями…

Как только появляется реальная возможность все свои понедельники реализовать, вот тут-то и начинается самое сложное. Человек с благими намерениями вдруг начинает испытывать неприятные ощущения, даже стресс и, соответственно, психологический дискомфорт, состояние вроде бы и не болезненное, но противное, как надоедливый зуд. Жизнь, рутинная, как трясина, жестко заявляет свои права, привычки не хотят разрушаться, и человек испытывает когнитивный диссонанс. Вы думали, что изменить свою жизнь будет легко, но это оказывается не так. И вы отказываетесь от борьбы, говоря, что жизнь такова, какова она есть, и ничего тут не попишешь.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности
Подняться наверх