Читать книгу Выход есть! - Майкл Уилсон - Страница 2

Почему люди месяцами мучаются в токсичных отношениях, годами ненавидят свою работу, десятилетиями живут не своей жизнью? Почему умный человек может решить сложную производственную задачу, но не может разобраться с собственным браком?

Дело не в уме. Дело в том, что нас никто не учил решать жизненные проблемы системно.

В школе изучают алгебру, но не изучают алгебру отношений. В университете преподают физику, но не преподают физику принятия решений. Поэтому люди действуют интуитивно. Что подсказала мама, что посоветовала подруга. Три-четыре способа на все случаи жизни.

Представьте механика, у которого только молоток и отвертка. С некоторыми поломками справится, а с остальными будет беспомощен. То же самое с человеческими проблемами. У большинства людей в психологическом арсенале два-три приема. Иногда этого хватает. Но что делать, когда не хватает?

Тогда включается режим «безвыходной ситуации». Человек говорит: «Я всё перепробовал» – хотя перепробовал только то, что знал.

За восемнадцать лет практики я встречал тысячи людей в таких ситуациях. Предприниматель, который не может закрыть убыточное дело. Женщина, которая боится уйти от мужа-тирана. Специалист, который ненавидит работу, но не решается искать новую.

Что их объединяло? В критический момент их мышление сужалось до размера туннеля. Видели только одну-две возможности. Обычно плохие.

Это особенность человеческой психики. В стрессе мозг переходит в режим «бей или беги». Отличный механизм для борьбы с хищником, но плохо подходящий для современных проблем. Большинство сегодняшних вызовов требует творческого подхода. А стрессующий мозг творчески мыслить не умеет.

Хорошая новость: из любой ситуации есть выход. Обычно несколько. Плохая новость: мы их не видим, потому что ищем хаотично.

Любая сложная задача решается пошагово. В бизнесе это стратегическое планирование. В науке – научный метод. Но к личным проблемам люди подходят без системы. Пытаются решить всё сразу или годами ждут, что само рассосется.

Системный подход означает правильную последовательность. Нельзя перепрыгнуть от паники к планированию. Сначала остановить эмоциональную бурю. Потом восстановить способность мыслить. Потом посмотреть на ситуацию под разными углами. И только после этого искать решения.

За годы практики я собрал пятнадцать техник, которые покрывают большинство жизненных ситуаций. Они расположены по уровням сложности – как ступеньки лестницы. Простые проблемы решаются на первых ступеньках. Сложные требуют всей лестницы.

Эта книга не даст готовых ответов на ваши вопросы. Но даст инструменты для принятия осознанных решений. Разница между советом и системой как между рыбой и удочкой.

Некоторые техники покажутся простыми до банальности. Сложные проблемы часто имеют простые решения. Мы их не замечаем именно из-за простоты. Другие техники могут показаться радикальными. Не спешите отвергать – то, что кажется невозможным сегодня, завтра может стать единственно правильным решением.

Готовы превратить хаос в систему? Начнем с главного вопроса: что происходит с нашим мышлением в критических ситуациях и как вернуть ему работоспособность.