Читать книгу Resumo Estendido: Por Que O Budismo É Verdadeiro (Why Buddhism Is True) - Baseado No Livro De Robert Wright - Mentors Library - Страница 3

Uma quantidade incrível e inesperada de novas pesquisas sugere que mesmo os conceitos mais místicos do budismo podem ser objetivamente confirmados pela ciência moderna. Portanto, esta leitura oferece uma pesquisa teórica das doutrinas e atividades meditativas do Budismo que é compatível com a disciplina científica de hoje.

A psicologia evolucionista considera o budismo como uma disciplina que trata da seleção natural como a fonte de muitos traços mentais característicos de todo ser humano. A essência da realidade objetiva está profundamente fora de contato com a maioria de nós, pois os genes humanos foram projetados para se reproduzir com sucesso e não para reconhecer a realidade como ela é. Em outras palavras, a evolução esculpiu o cérebro humano para experimentar o mundo de uma forma profundamente emocional e subjetiva.

Os seres humanos são apanhados no ciclo interminável e diário de buscar experiências agradáveis e depois se sentir mal com isso. Tendemos a buscar a felicidade sob a falsa suposição de que podemos alcançá-la permanentemente um dia, mas o dia da vitória nunca chega. A verdade que devemos aceitar é que a alegria é temporária, em parte por causa de como ela é percebida pelo cérebro e em parte por causa da transição natural com a passagem do tempo.

A meditação é uma ferramenta para detectar esses tipos de sentimentos enganosos e nos libertar deles. O processo de contemplação correta de meditar destaques da subjetividade e preconceito que nos inundam, permitindo-nos a ter uma perspectiva mais objetiva. O caminho para a realidade e liberação pode ser assustador porque o cérebro humano não foi projetado para identificar seus próprios preconceitos, mas a meditação pode nos ajudar a superar qualquer falta de motivação.

Assim, o principal benefício dessa prática é que nos ajuda a entender mais facilmente a verdade, o que é positivo não só para cada pessoa individualmente, mas também para a sociedade como um todo. Muitos terapeutas definem a meditação em termos de benefícios, como redução do estresse, mas você descobrirá que esses benefícios são apenas secundários e que os resultados são mais profundos, além de aliviar os sintomas da ansiedade.