Читать книгу Resumo Estendido: Foco - Desenvolva Atencao Para Alcancar A Excelencia | Baseado No Livro De Daniel Goleman - Mentors Library - Страница 8

Vivemos em tempos de distrações. Somos continuamente tentados a interromper nosso trabalho para verificar o nosso e-mail ou nossas redes sociais. Surge uma luta interna, na qual o impulso de parar o que estamos fazendo para gastar alguns minutos nessa distração nos pressiona. O impacto vai além do tempo em que o olhar no dispositivo eletrônico dura, porque é provável que, se não encontrarmos mensagens, ficaremos frustrados e, se as encontrarmos, continuaremos a nos distrair da tarefa original de responder às distrações.

Esse desejo constante de reagir ao esmagador número de estímulos que recebemos de fora leva a um estado de atenção parcial e fragmentada, que saltou desleixadamente de uma coisa para outra, do nosso telefone ao Facebook e e-mail, e ao fazer isso, a todo momento enfraquecemos nossa capacidade de selecionar o que merece atenção.

No entanto, é possível obter essa atenção seletiva, mesmo quando estamos cercados por estímulos. Jornalistas de grandes publicações são exemplos disso. Eles conseguem se concentrar em suas produções e prazos de entrega, mesmo trabalhando em um espaço compartilhado, onde ruídos e distrações fazem parte do ambiente. Não ocorre a ninguém pedir silêncio ou quietude a outros para realizar seu trabalho.

Está provado que, quanto mais a pessoa se concentrar e atender a uma tarefa, mais eficiente e eficaz será. Manter o foco no alvo remove obstáculos, conecta-se ao mundo e ajuda a pessoa a se refrescar sob pressão. Obviamente, será mais fácil focar a atenção quando a tarefa for apreciada pela pessoa que a realiza, quando for gratificante, porque você se sentirá mais facilmente inspirado e estimulado. Por outro lado, tarefas repetitivas e insatisfatórias causarão tédio e apatia. Portanto uma das chaves para intensificar a nossa conexão com o estado de fluxo que nos torna criativos, consiste em harmonizar o que fazemos com o que gostamos, como é o caso daqueles que gostam do trabalho. As pessoas mais bem-sucedidas são aquelas que alcançaram essa combinação.

O problema é que nem todo mundo possui atenção seletiva bem desenvolvida. A maioria das pessoas tende a se distrair facilmente, com um pensamento que aparece repentinamente em sua mente, com um som e até com o movimento de uma mosca que atravessa seu campo visual.

Essas distrações não apenas nos levam a perder tempo e reduzem nossa eficiência e produtividade, mas também nos impedem de entrar no estado de fluxo necessário para conseguir ter a criatividade.