Читать книгу Маленький секрет безграничного здоровья - Midgardom - Страница 6

Упражнения

Оглавление

Первую неделю ты будешь выполнять по три повторения каждого упражнения. Потом на каждую из следующих недель добавляешь по два повторения. В итоге ты дойдёшь до момента, когда сделаешь каждое упражнение двадцать один раз.

Маленький секрет безграничного здоровья

Подняться наверх