Depósito de sufrimiento

Depósito de sufrimiento
Автор книги: id книги: 2009594     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 442,54 руб.     (4,83$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Документальная литература Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9789878714097 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Описание книги

Tensión, angustia, distimia, impaciencia, apuro, culpa, vergüenza, temores de toda clase, preocupación exagerada, pensamientos catastróficos, sentimientos de agitación, obsesiones, intranquilidad, taquicardia, sudores, parálisis del cuerpo, los repentinos y fuertes espasmos en piernas e incluso en el cuerpo entero, dificultad para concentrarte, irritabilidad, dolor estomacal, miedo de enfermar o de morir, cansancio físico y mental, fatiga, músculos tensos, agorafobia, dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, miedos irracionales, hormigueos por varias parte del cuerpo y los ataques de pánico son sólo algunos síntomas que nos acompañan de modo permanente.

¿Cómo vestiré a tanta desolación? ¿Qué puedo usar o hacer? ¿Será que algo estoy haciendo mal?¿Realmente el karma se vengó de mí? … Y si deberé revivir tanto dolor para volver a renacer? ¿Será verdad que cada vez que me dan estos episodios una parte de mí muere? ¿Se puede estar conviviendo en un mundo estando muerto en vida? ¿Cuánto tarda una persona herida en recuperar su risa? ¿Por qué la vida y la muerte duelen? ¿Cuál es el momento más difícil de la vida? ¿Qué pasaría si tuvieras que competir contigo mismo? Si tuvieras que abandonar todo propósito para poder luchar contra vos cada día; y que aquel destino de «vivir» se convirtiera en una guerra interna infinita, en donde te enterarías que nunca lograrías ganar. ¿Harías lo posible para sobrevivir? ¿Por qué me hago preguntas siempre al final de mis textos…

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Miguel Quintana. Depósito de sufrimiento

Отрывок из книги

MIGUEL QUINTANA

DEPÓSITO

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Este libro, por lo tanto, tiene como finalidad contar cómo es vivir con ansiedad y depresión.

Tener ansiedad no te hace ser loco, peligroso o alguien incapaz. Sentir ansiedad es una repuesta emocional normal. De hecho, ante situaciones inciertas o estresantes es normal experimentar este fenómeno. Es importante saber reconocer los síntomas para identificar ciertos patrones y poderlos trabajarlos antes que la ansiedad provoque un funcionamiento anormal en algún área de tu vida (relaciones con los demás, la escuela, el trabajo, etc.).

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