Читать книгу Тайны, скрытые от чемпионов игры в дартс - Михаель Миккаелли - Страница 4

Подготовка выносливости дартиста.

Хочу сразу вас успокоить, «выносливый дартист», это не тот дартист, которого после банкета, в честь окончания чемпионата, выносят.

«Выносливый дартист» – это спортсмен, в котором хватит энергии, для того чтобы ровно, без провалов, отыграть весь турнир. И не сдуться как пробитый надувной шарик.

Из нашей приятной беседы, напрашивается два вопроса:

Первый – хватит ли нам эля, до конца беседы?

И второй – хотелось бы налить хмельной, душистый эль, в новый кубок, выигранный на очередном чемпионате.

А если серьёзно:

Можно ли тренировать дартиста на стабильность результатов?

Можно ли тестировать дартиста на готовность к соревнованиям?

Исходя из моего многолетнего опыта, я могу сказать – не только можно, но и нужно. Около десяти лет, я работаю с профессиональными спортсменами.

Для увеличения выносливости я работаю с Центральной и Периферической нервной системой спортсменов.

Для идеальной координации – с Центром подвижности плечевого пояса Для теннисистов и бегунов – с Центром подвижности тазового пояса