Читать книгу Коротко о тайм-менеджменте: методы и суть - Михаил Булгаков - Страница 6

Концентрируйтесь на задании в течении 25 минут, потом 5 минутный перерыв. После каждого 4-ого периода, делайте отдых около 20 минут.