Читать книгу О внимании. Для всех ищущих - Михаил Константинович Калдузов - Страница 7

Здравствуйте, периодами перечитываю вами написанное, сейчас читаю книгу "Парадокс кучи, всемогущества"… Есть интересная фраза, я наверное в в силу ума не поняла слов- "метаморфоз, ведущий к нулевому восприятию реальности", как видимо он достигается путем отсутствия мыслей, отключения ума?! И к этому состоянию ведут те же шаги, о которых мы тут с вами говорили? Совокупность всего, чистки, отпускании, снятии блоков, взгляде внутрь себя, пищи, творчества… Чуть внимания к мигу и ощущению себя в "здесь и сейчас", потом не заметно опять мысли ворохом кружатся в голове, порой кажется будто это остановиться только уже в смерти, настолько глубоко отождествление себя с умом, эго… так сказать, и эта фраза просто показалась волшебством, видимо ввиду того, что я не до конца поняла всей её сути. Очень хороша техника с крупой, вспоминается даже то, о чем давно забыла, но не отпустила, при прослушивании плейлистов. Как раз таки наоборот ничего не вспоминается, а тёплое уютное чувство, так сказать, обволакивает всю, совсем другая реальность будто, слушала, закрыв глаза в наушниках, и увидела внутри себя в области грудной клетки, как будто стена разрушена, что-то было и остались камни, сломанные стены…Что это может значить? Или я не туда обращаю взор и внимание и это ловушки ума!?

Ответ:

Добрый день.

Нулевое восприятие реальность, как теплота, в которой нет состояний, создаваемых игрой ума. Нет волнений, переживаний, ничего, кроме самого состояния. Это уже не передать словами, потому как невозможно почувствовать, этим не став. В это состоянии нет волнений, потому как само по себе время не волнуется, не радуется, не смеется, не горюет. Само время, это энергия. Это состояние. Это наполненность. Одухотворенность временем и позволяет "нулевым" взглядом оценивать происходящее, фактически также, как если бы вы наблюдали за рыбками в аквариуме. Вы ничего не чувствуете, кроме процесса наблюдения за происходящим, и он есть жизнь; само состояние и есть жизнь. К которой нужно стремиться, беспристрастно, без скачек эмоциональных и гормональной зависимости – "БЫТЬ", воспринимая реальность глазами самой реальности.

"как видимо он достигается путем отсутствия мыслей, отключения ума?!" – это констатация того состояния, отсутствие мыслей, отключенный ум; в действительности нет тумблеров. И отключение это процесс, совокупность мероприятий, где вы уже не реагируете на происходящее как раньше – амбициозно; а на всё начинаете смотреть как на рыбок в аквариуме. Но при этом понимания, что, если люди недовольны чем-то, вами, упрекают – это значит проблема в вас, а не в общем и целом этих людей, за вами что-то замечающих. Не провоцироваться на агрессию не значит избавиться от причины агрессии к вам. Поэтому это и называется совокупностью мероприятий; покуда включает проработку всего и сразу, а не чего-то одного. "Совокупность всего, чистки, отпускании, снятии блоков, взгляде внутрь себя, пищи, творчества… " – именно так. И здесь главное не идти на поводу страха, лени, слабости. Уныния. Неверия. Сомнения. Это всё будет противостоять друг другу. Поэтому на всё и нужно время. И много времени. Особенно когда лень, вы устали, и ничего не хочется – вот здесь очень важно бороться с собой, и идти в апатии как минимум на получасовую прогулку именно к звездам, мысленно к небу, пространству, природе. Говорить про себя, что тревожит. Просить прощения у самого себя за неверно осязаемое; отпускать обиды, огрехи прошлого. Такая прогулка всегда восстанавливает силы, особенно если она перед сном совершается, – вы сразу увидите, что эта "молитва" работает. И то, что от прогулки, в которой вы обращаете своё внимание к вселенной, просите прощения, импровизированно, как чувственно могли – вам сразу же, будто от приема таблетки становится яснее, чище, спокойнее, легче на душе. Поэтому и важна совокупность. Все методы хороши, пока вы не вышли на свой ритм, когда вам уже "сердце" будет говорить, что делать.

"Чуть внимания к мигу и ощущению себя в "здесь и сейчас", потом не заметно опять мысли ворохом кружатся в голове, порой кажется будто это остановиться только уже в смерти, настолько глубоко отождествление себя с умом, эго… " – внимание концентрируется только в процессе монотонной творческой, ювелирной работе. Где вы сосредоточенно, едва дыша, фокусируясь на макушке, покуда задействуются когнитивные навыки, – занимаетесь каким-то делом, которое останавливает ум и стихии, если это так можно назвать, вызывающие у вас беспокойство. Просто ментальной настройкой не выйти на ритм здесь и сейчас. Это как в океан прыгнуть, будучи слабым, не то, чтобы плавать умеющим, профессионально готовым к нагрузкам человеком. Это со стороны, пока это не свершилось, кажется, что ты сможешь. А в реальности, нет.