Описание книги
Методика управления эмоциями и решения конфликтов в личной жизни и на работе. Михаил Литвак – современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми. Эта книга станет вашим незаменимым помощником в мире интенсивного общения и сложных человеческих отношений. Михаил Литвак предлагает уникальную методику психологического айкидо, основанную на реальных примерах из практики общения, как в личной жизни, так и на рабочем месте. «Не нойте. Практикум по психологическому айкидо» учит эффективно решать конфликтные ситуации, управлять собственными эмоциями и выстраивать гармоничные отношения с окружающими. Вы получите конкретные инструменты для преодоления стресса, налаживания коммуникаций и повышения уровня собственного счастья. Книга адресована широкому кругу читателей, но особенно ценна для специалистов-психологов, педагогов, руководителей и всех, кто стремится стать мастером эффективного общения. Она также станет отличным источником вдохновения для тех, кто устал от негатива и ищет способы улучшения качества собственной жизни. © Оформление. ООО «Издательство АСТ»