Оглавление
Михаил Радуга. Школа внетелесных путешествий. Учебник
От автора
Внетелесные путешествия. Практический учебник. Раздел первый
Часть I. Вхождение во внетелесное состояние
Глава 1. Общие сведения
Суть феномена фазы
Зачем нужна эта практика?
Образ жизни практика
Алгоритм освоения фазы
Виды техник
Противопоказания
Рекомендации по пользованию учебником
Практика
Глава 2. Непрямые техники
Общий принцип непрямых техник
Основные техники
Наблюдение образов
Фантомные раскачивания
Прислушивание
Вращение
Силовое засыпание
Второстепенные техники
Напряжение мозга
Безмускульное напряжение тела
Визуализация
Сенсорно-моторная визуализация
Представление движения
Представление ощущения
Представление звука
Движение глаз
Точка во лбу
Метод страха
Вспоминание состояния
Концентрация на дыхании
Выбор подходящих техник
Техники разделения
Лучшее время для выполнения непрямых техник
Осознанное пробуждение
Пробуждение без движения
Циклы непрямых техник
Подсказки мозга
Агрессия и пассивность
Стратегия действия
Типичные ошибки при выполнении непрямых техник
Практика
Глава 3. Прямые техники
Общий принцип прямых техник
Лучшее время для выполнения прямых техник
Частотность попыток
Положение тела
Длительность попытки
Расслабление
Варианты использования прямых техник
Плавающее состояние сознания
Вспомогательные факторы
Стратегия действий
Типичные ошибки при выполнении прямых техник
Практика
Глава 4. Осознание во сне
Общий принцип техник осознания во сне
Техники осознания во сне
Запоминание снов
Намерение
Создание якоря (второе внимание)
Естественные якоря
Самоанализ
Действия при осознании во сне
Стратегия действий
Типичные ошибки при осознании во сне
Практика
Глава 5. Неавтономные способы входа в фазу
Суть неавтономных способов входа в фазу
Технологии напоминания
Работа в паре
Технологии создания состояния фазы
Гипноз и внушение
Физиологические сигналы
Химические средства
Будущее неавтономных способов входа в фазу
Типичные ошибки при неавтономных способах
Практика
Часть II. Управление внетелесным состоянием
Глава 6. Углубление
Общий принцип углубления
Первичное углубление
Углубление с помощью сенсоризации ощущений
Второстепенные техники углубления
Падение вниз головой
Вибрации
Активные движения
Представление реальности
Общая активность
Типичные ошибки при выполнении техник углубления
Практика
Глава 7. Удержание
Общий принцип удержания
Техники и правила противодействия возвращению в тело
Постоянная сенсоризация
Сенсоризация по необходимости
Постоянные вибрации
Усиление вибраций по необходимости
Падение вниз головой
Силовое засыпание
Вращение
Счет
Прислушивание
Зацепка за фазу
Техники и правила противодействия засыпанию
Постоянное осознание вероятности засыпания
Периодический анализ осознанности
Техники противодействия нераспознанной фазе
Гиперконцентрация
Второстепенные техники
Общие правила удержания
Типичные ошибки при удержании
Практика
Глава 8. Первичные навыки
Суть первичных навыков
Определение фазы
Экстренное возвращение. Сонный паралич
Борьба со страхом
Создание зрения
Общение с живыми объектами
Чтение текста в фазе
Вибрации в фазе
Техники перемещения сквозь объекты
Быстрое расфокусированное проникновение
Техника закрытых глаз
Полет в фазе
Сверхспособности в фазе
Уверенность при необычных действиях
Управление болью в фазе
Моральные нормы в фазе
Изучение возможностей и ощущений
Типичные ошибки при развитии первичных навыков
Практика
Глава 9. Перемещение и нахождение объектов
Суть перемещения и нахождения объектов
Основное свойство пространства фазы
Техники перемещения
Перемещение посредством телепортации
Перемещение посредством телепортации с открытыми глазами
Перемещение с закрытыми глазами
Перемещение посредством концентрации на дальнем объекте
Перемещение в процессе разделения с телом
Перемещение посредством прохода через дверь
Перемещение посредством прохода сквозь стену
Перемещение с помощью ныряния
Перемещение с помощью вращения
Техники нахождения объектов
Нахождение с помощью зова по имени
Нахождение с помощью опроса
Нахождение посредством поворота
Нахождение за углом
Нахождение в руке
Нахождение посредством превращения
Типичные ошибки при перемещении и нахождении объектов
Практика
Глава 10. Применение внетелесных путешествий на практике
Суть практического применения фазовых состояний
Моделирование
Путешествия
Встречи
Реализация желаний
Альтернатива виртуальному миру
Творческое развитие
Контакт с подсознанием
Техника одушевленных объектов
Техника неодушевленных объектов
Техника сюжета
Влияние фазы на физиологию
Получение информации
Манипуляции врача
Прием лекарственных средств
Непосредственное воздействие
Программирование
Полезные переживания
Воздействие на психику
Тренировки
Недоказанные эффекты
Применение фазы инвалидами
Типичные ошибки практического применения фазы
Практика
Часть III. Вспомогательные сведения
Глава 11. Полезные советы
Прагматичная позиция
Самостоятельный анализ
Отношение к специальной литературе
Условия для входа в фазу
Общение с единомышленниками
Правильное ведение дневника
Глава 12. Опыты практиков
Значение чужого опыта
Анализ опыта практиков
№ 1. Борис Пронякин, рекламист (Киев, Украина)
№ 2. Алексей Бахарев, инженер (Сочи, Россия)
№ 3. Дмитрий Марков, радиомонтер (Москва, Россия)
№ 4. Иван Яковлев, студент (Антверпен, Бельгия)
№ 5. Наталья Коженова, инженер (Щелково, Московская область, Россия)
№ 6. Александр Фурменков, студент (Санкт-Петербург, Россия)
№ 7. Роман Реутов, системный администратор (Самара, Россия)
№ 8. Александр Дыренков, студент (Москва, Россия)
№ 9. Святослав Баранов, студент (Пермь, Россия)
№ 10. Олег Сущенко, спортсмен (Москва, Россия)
№ 11. Александр Лелеков, программист (Санкт-Петербург, Россия)
№ 12. Борис Бендер, киномеханик, опытный практик фазы (Москва, Россия)
№ 13. Алексей Тесленко, IT-инженер, опытный практик фазы (Москва, Россия)
Практика
Глава 13. Исследователи феномена фазы
Стивен Лаберж (Stephen LaBerge)
Карлос Кастанеда (Carlos Castaneda)
Роберт Монро (Robert A. Monroe)
Патриция Гарфилд (Patricia Garfield)
Сильван Мульдон (Sylvan Muldoon)
Чарльз Ледбитер (Charles Leadbeater)
Роберт Брюс (Robert Bruce)
Ричард Вебстер (Richard Webster)
Чарльз Тарт (Charles Tart)
Глава 14. Итоговое тестирование
Личные опыты: описание и анализ. Раздел второй
Часть I. Выход из телесного восприятия
№ 1 Ростислав Титов, программист (Москва, Россия)
№ 2 Ростислав Титов, программист (Москва, Россия)
№ 3 Егор Алексеев, студент (Иркутск, Россия)
№ 4 Ольга Воронцова, аналитик (Москва, Россия)
№ 5 Кирилл Кикнадзе, медик (клинические исследования) (Москва, Россия)
№ 6 Марта Теучеги, научный работник (Москва, Россия)
№ 7 Марта Теучеги, научный работник (Москва, Россия)
№ 8 Марта Теучеги, научный работник (Москва, Россия)
№ 9 Евгений Риатраомов, студент (Санкт-Петербург, Россия)
№ 10 Андрей Бритиков, студент (Москва, Россия)
№ 11 Дмитрий Т., студент (Тольятти, Самарская область, Россия)
№ 12 Дмитрий Т., студент (Тольятти, Самарская область, Россия)
№ 13 Сергей Лукашов, трейдер (Одесса, Украина)
№ 14 Евгений Захаров, студент (Владивосток, Россия)
№ 15 Евгений Захаров, студент (Владивосток, Россия)
№ 16 Артем Сыромятников, студент (Самара, Россия)
№ 17 Алексей Бабин, переводчик (Десногорск, Смоленская область, Россия)
№ 18 Наталья Сопина, модель (Москва, Россия)
№ 19 Олег А., экспедитор (Москва, Россия)
№ 20 Денис Глазов, художник, резчик по дереву (Жигулевск, Самарская область, Россия)
№ 21 Денис Глазов, художник, резчик по дереву (Жигулевск, Самарская область, Россия)
№ 22 Надежда Маслова, дизайнер (Москва, Россия)
№ 23 Петр Панов, инженер-электронщик (Ростов-на-Дону, Россия)
№ 24 Евгений Щ., программист (Протвино, Московская область, Россия)
№ 25 Роман Надточий, студент (Евпатория, Украина)
№ 26 Владимир Белецкий, студент (Красный Сулин, Ростовская область, Россия)
№ 27 Сергей Холопов, специалист по рекламе (Москва, Россия)
№ 28 Юрий Корц (Jurgen), электромеханик (Бохум, Германия)
№ 29 Юрий Корц (Jurgen), электромеханик (Бохум, Германия)
№ 30 Алексей, программист (Ангарск, Иркутская область, Россия)
№ 31 Татьяна Трифонова, инженер-проектировщик (Ростов-на-Дону, Россия)
№ 32 Юрий Ляшенко, студент (Волжский, Волгоградская область, Россия)
Часть II. Внетелесные эксперименты
№ 33 Борис Бендер, киномеханик, опытный практик фазы (Москва, Россия)
№ 34 Борис Бендер, киномеханик, опытный практик фазы (Москва, Россия)
№ 35 Алексей Тесленко, IT-инженер, опытный практик фазы (Москва, Россия)
№ 36 Алексей Тесленко, IT-инженер, опытный практик фазы (Москва, Россия)
№ 37 Георгий Корнаух, бизнесмен (Ростов-на-Дону, Россия)
№ 38 Руслан Блинков, бизнесмен (Таганрог, Россия)
№ 39 Петр Величко, менеджер (Москва, Россия)
№ 40 Антон Колычев, студент (Тверь, Россия)
№ 41 Антон Колычев, студент (Тверь, Россия)
№ 42 Надежда Маслова, дизайнер (Москва, Россия)
№ 43 Надежда Маслова, дизайнер (Москва, Россия)
№ 44 Владислав Куликовский, IT-менеджер (Москва, Россия)
№ 45 Александр Смаржек, школьник (Челябинск, Россия)
№ 46 Радий Зинатулин, военный пенсионер (Братск, Иркутская область, Россия)
№ 47 Роман Надточий, студент (Евпатория, Украина)
№ 48 Роман Надточий, студент (Евпатория, Украина)
№ 49 Владимир Соколов, программист (Москва, Россия)
№ 50 Александр Коноваленко, писатель, журналист (Киев, Украина)
№ 51 Максим Емельяненко (Ангарск, Иркутская область, Россия)
№ 52 Андрей Рогачев, программист (Москва, Россия)
№ 53 Владимир Белецкий, студент (Красный Сулин, Ростовская область, Россия)
№ 54 Владимир Белецкий, студент (Красный Сулин, Ростовская область, Россия)
№ 55 Александр Чернавин, студент, видеодизайнер (Ростов-на-Дону, Россия)
№ 56 Евгений Риатраомов, студент (Санкт-Петербург, Россия)
№ 57 Денис Глазов, художник, резчик по дереву (Жигулевск, Самарская область, Россия)
№ 58 Руслан Гарифуллин, педагог (Бирск, Башкортостан, Россия)
№ 59 Руслан Гарифуллин, педагог (Бирск, Башкортостан, Россия)
№ 60 Дмитрий Кирилов, бизнесмен (Владивосток, Россия)
№ 61 Дмитрий Кирилов, бизнесмен (Владивосток, Россия)
№ 62 Татьяна Журавская, домохозяйка (Волжский, Волгоградская область, Россия)
№ 63 Николай Черевков, наладчик на заводе (Тольятти, Россия)
Часть III. Опыты знаменитых практиков
№ 64 Сильван Мульдон. Опыт из книги «Проекция астрального тела»
№ 65 Стивен Лаберж. Опыт из книги «Осознанное сновидение»
№ 66 Роберт Монро. Опыт из книги «Путешествия вне тела»
№ 67 Роберт Монро. Опыт из книги «Путешествия вне тела»
№ 68 Роберт Монро. Опыт из книги «Путешествия вне тела»
№ 69 Карлос Кастанеда. Опыт из книги «Искусство сновидения»
№ 70 Карлос Кастанеда. Опыт из книги «Искусство сновидения»
№ 71 Карлос Кастанеда. Опыт из книги «Искусство сновидения»
№ 72 Роберт Брюс. Опыт из книги «Астральная динамика»
№ 73 Роберт Брюс. Опыт из книги «Астральная динамика»
№ 74 Роберт Брюс. Опыт из книги «Астральная динамика»
Часть IV. Личные опыты автора
№ 75 23 августа 2008 года
№ 76 29 декабря 2008 года
№ 77 11 января 2009 года
№ 78 24 февраля 2009 года
№ 7912 марта 2009 года
Приложение
Оценка опытов
Пятибалльная система оценки качества внетелесного опыта (фазы)
Оценки опытов практиков (к главе 12 первого раздела)
Ответы на итоговое тестирование (к главе 14 первого раздела)
Упрощенное описание самого легкого способа входа в фазу с помощью непрямой техники
Главные проблемы в освоении фазы
Краткий словарь терминов
Примите участие в исследовании техники
Присылайте свои опыты!
Об авторе
Спонсорам и инвесторам
Школа внетелесных путешествий
