Читать книгу Естественные роды и нежная материнская забота. Мудрость и наука о выборе естественных путей беременности, родов и воспитания - Михаил Титов - Страница 22

Во время беременности мы должны войти глубже в наш ум, наше тело и наше настроение, чем когда-либо прежде. Мы можем обнаружить, что появятся воспоминания, отношения и события, которые мы раньше не осознавали. Это может вызвать замешательство и бросить нам вызов. К счастью, они обычно возникают постепенно на протяжении беременности, давая нам время, чтобы мы могли рассмотреть их, переварить и переработать. Посвящать время нашей внутренней работе во время беременности важно, поскольку это очистит нас для схваток и родов.

Эта внутренняя работа может быть такой простой, как ведение журнала, размышления о своём эмоциональном состоянии. Сны могут также быть неоценимым ресурсом для нашей внутренней жизни, и наши сны во время беременности могут быть особенно яркими и конкретными. Я рекомендую записывать и размышлять над любыми запомнившимися Вам снами; Вы можете даже усложнить их своей фантазией (придумать историю, или «задремав» далее со сном) или нарисовать, разукрасить или вылепить их. Юнговская методика состоит в том, чтобы взять каждый элемент сна, от живых до неодушевлённых объектов, и обдумать, какой аспект Вас представлен каждым элементом.

Так же, как проводить уединённую внутреннюю работу, мы также должны общаться с нашим партнёром, если это уместно, сохраняя сонастроенность и гармонию. Партнёр может оказать нам ценную поддержку и дать обратную связь – и иногда это очень полезная проверка, как обстоят дела в реальности! Близкий друг, врач или акушерка могут предложить подобную поддержку или, если мы настолько удачливы, круг общения (или мастерская) с подругами или разумными женщинами может обеспечить нас пространством, в котором мы сможем разделить и испытать наши самые глубокие чувства. Например, Рачана и её Женские семинары Мистерий (Мельбурн, Австралия)32 оказывают превосходную поддержку в исследовании внутренней работы в период беременности.

Я также использовала художественные работы во время своей беременности Зоей, заполнив пять книг огромными пастельными мандалами (рисунки, основанные на круге). Они теперь – замечательный отчёт, и Зоя может видеть картины, которые я нарисовала, с ней в моем животе, и они гораздо более личный – и более красочный – отчёт, чем ультразвуковые фотографии. Удивительно сравнивать рисунки моих четырёх младенцев и видеть, как в моих простых картинах часто точно отразились мои размышлениями об их характере и развитии. Например, я обнаружила себя, рисующей.

Майю с тщательно нарисованным сердцем, на начальных стадиях беременности, во то время, когда развивалось её физическое сердце.

Вы можете прочитать больше об этом подходе в замечательной книге Роды Изнутри33, и также есть некоторые красивые и вдохновляющие доступные журналы, посвящённые беременности. Я предлагаю Вам избегать фактических отчётов о Вашем теле и о ребёнке, и прислушаться, как это ощущается – исследовать и учиться доверять Вашему собственному внутреннему знанию.