Читать книгу Растительные лекарственные средства от стресса и кандидоза - Михаил Титов - Страница 5

В 1967 некоторые из первых исследователей, которые изучали причины стресса, составили список 43 наиболее распространённых стрессовых жизненных событий. Они оценили их по шкале 1 – 100, с наиболее стрессовыми событиями, находящимся на верху шкалы. Ситуации, занимающие верхнюю часть шкалы включали (как Вы могли бы ожидать), смерть супруга или другого любимого, разделение супругов или развод, тюремное заключение и болезнь, или ранение. Однако, если это не относится к Вам, это не обязательно означает, что Вы не находитесь в ситуации стресса.

В действительности, даже пустяк может вогнать нас в состояние стресса при соответствующих обстоятельствах. Например, могло бы случиться так, что Вы вставляете свою кредитную карту в устройство в магазине, и она не срабатывает. Возможно, Ваше домашнее животное заболело. Или, возможно, Вы просто не можете выбрать правильную одежду, и Вы весь день ходите вокруг и волнуетесь, что все люди смотрят на Вас. Причины стресса являются настолько разными и личными, что невозможно обобщить. Хотя мы можем сделать одно заявление уверенно: все мы страдаем от стресса в определённой степени, и причины наших стрессов – разные.