Жанры
Авторы
Контакты
О сайте
Книжные новинки
Популярные книги
Найти
Главная
Авторы
Мирзакарим Норбеков
Жизнь без таблеток
Читать
Читать книгу Жизнь без таблеток - Мирзакарим Норбеков - Страница 9
Занятие 2
I. Разминка
Оглавление
Сначала делаем массаж основных биологически активных точек головы.
Предыдущая
Следующая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
27
Оглавление
Купить и скачать книгу
Вернуться на страницу книги Жизнь без таблеток
Оглавление
Страница 1
Страница 2
Предисловие редактора
Занятие 1
О сути метода
Занятие 1
О сути метода
Как мы будем работать?
Занятие 1
О сути метода
Что происходит во время занятий
Занятие 1
Основные правила, заповеди и запреты
Занятие 2
Программа
Занятие 2
I. Разминка
Занятие 2
I. Разминка
Биологически активные точки
Занятие 2
I. Разминка
Аутомануальный комплекс
Занятие 2
I. Разминка
Упражнения для суставов рук и ног
Занятие 2
I. Разминка
Упражнения для позвоночника
Занятие 2
I. Разминка
Упражнения для позвоночника
Шейный отдел
Занятие 2
I. Разминка
Упражнения для позвоночника
Верхнегрудной отдел
Занятие 2
I. Разминка
Упражнения для позвоночника
Нижнегрудной отдел
Занятие 2
I. Разминка
Упражнения для позвоночника
Пояснично-крестцовый отдел
Занятие 2
I. Разминка
Упражнения для позвоночника
Скрутки для всего позвоночника
Занятие 2
II. Гимнастика для глаз
Занятие 2
III. Пальминг
Занятие 2
IV. Образное дыхание
Занятие 2
V. Улавливание основных ощущений – тепла (Т), покалывания (П), холода (X)
Занятие 2
VI. Подготовка к коррекции зрения
Занятие 3
Программа
Занятие 3
Упражнения на развитие сосредоточения и образного мышления
Занятие 3
Работа над эмоциями: упражнение «Маятник»
Занятие 3
Коррекция зрения
Подняться наверх