Читать книгу Напролом в год Кабана: как в 2019 году похрюкивать от удовольствия - Мирзакарим Норбеков - Страница 5

Попробуйте правую руку положить в карман и полгода ее просто носить в кармане. Ее мышцы начнут атрофироваться, а мышцы другой руки – накачиваться, так как на нее падает двойная нагрузка.

Это означает, что наше тело каждый день проводит анализ и приспосабливается к условиям, которые мы сами можем сделать оптимальными.

Значит то, что мы сейчас будем делать, это не физзарядка, это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Это означает устранение всевозможных недугов, как перечисленных выше, так и не обозначенных здесь вовсе.

Не забудьте измерить свой рост. Вы будете расти (в среднем на 1–3 см и более) за счет восстановления нормального расстояния между позвонками.

Главное – не сами упражнения, а ваше внутреннее состояние, в котором вы их выполняете.

Девяносто процентов внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только десять процентов – на технику выполнения.

Настрой вызываем искусственно усилием воли.

Запомните! Само собой, из воздуха ничего не возникнет. На сегодняшний день, если ваш настрой будет плохим, – это то самое болото, в котором утонет любой труд.

Поэтому с чего начнем?

Поправили осанку, улыбку натянули! И вперед!

Наступило время проверки домашнего задания.

Достаньте список с положительными и отрицательными чертами характера.

Ка-а-к?! Вы его еще не написали?!

Вам полагается хор-р-р-ошая взбучка!

Так и быть! Даю вам последний шанс! Составьте его сейчас. Не сегодня, а сейчас! (См. Приложение).