Описание книги
Знали ли вы, что для лучшей сопротивляемости организма вирусам и бактериям иммунитет не нужно стимулировать? Более того, в некоторых случаях подобными мерами можно даже себе навредить.
Аллерголог-иммунолог Хизер Модей убеждена, что иммунная система не должна быть чрезмерно активной или пассивной, её нужно сбалансировать. Только в состоянии равновесия она сможет максимально эффективно противостоять различным инфекциям и вирусам.
Перед вами доступное руководство по восстановлению иммунитета, облегчению протекания хронических заболеваний и улучшению самочувствия. Автор предлагает систему иммунотипов, каждый из которых включает в себя определенный круг проблем. Проанализировав различные характеристики и симптомы, а также болезни и недуги, вы сможете получить четкое представление о том, к какому иммунотипу относитесь и какие шаги нужно предпринять для обеспечения эффективной защиты организма.
Вы узнаете:
- Какой ваш личный иммунотип и что с этим делать?
- Как изменить свой образ жизни, чтобы не болеть?
- Чем опасны очаги хронического воспаления?
- Как настроить иммунную систему на эффективную борьбу с вирусами и вредными бактериями?
"В эпоху угрозы пандемий и общей убежденности в том, что большинство заболеваний связаны с нарушением работы иммунитета, "Иммунитет в балансе" - самое важное руководство. Это дорожная карта для всех, кто хочет понять и оптимизировать иммунную систему, улучшить свое здоровье и избежать неконтролируемой воспалительной реакции - новой чумы современности". - Марк Хайман, доктор медицины, автор бестселлера The New York Times "Полюби другую еду - улучши тело и работу мозга"