Оглавление
Моника Берг. Страх ничего не решает
Дерзайте!
Вступление
Введение
Часть 1. Анатомия страха
Глава 1. Здоровый страх
Глава 2. Реальный страх
Глава 3. Иррациональный страх
Глава 4. Узнать свой страх
Часть 2. Мой путь сквозь страх
Глава 5. Шизофрения – это не заразно
Глава 6. Анорексия – я не обязана есть
Глава 7. Дэвид – я все еще не контролирую себя
Глава 8. Джошуа – мое тело предало меня
Глава 9. Мириам – сдаваться правильно
Глава 10. Абигейл – стать каналом
Глава 11. Страх ничего не решает
Часть 3. Как жить без страха
Глава 12. Сознание жизни без страха
Фиксированное мышление и мышление роста
Это – не полоса невезения, вы просто боитесь
Сила восприятия
Разум, тело и дух: Внедряем новое восприятие
Бояться неизвестного
Стыдиться своих желаний
Страх неудачи и отказа
Страх и то, что нужно отпустить
Страх и отношения
Глава 13. Семь инструментов для работы со страхами
Инструмент 1: Выявить страхи
Инструмент 2: Сжечь страхи
Инструмент 3: Уменьшить страхи
Инструмент 4: Фактор триммера
Инструмент 5: Личная мантра против страха
Инструмент 6: Вовлечь тело
Инструмент 7: Путешествие во времени
Глава 14. Составить план действий
Три шага по уничтожению страха
Глава 15. Семь вещей, которым я хочу научить своих дочерей, чтобы они выросли бесстрашными женщинами
Эпилог
Благодарность
О Каббала Центре
Отрывок из книги
Тысяча деревянных значков. Столько мне предстоит выпилить их до момента, когда наступит крайний срок по договору с крупным магазином. То есть до завтрашнего полудня. Десять сотен разноцветных сов, енотов и зайцев – это очень большой заказ для крошечной компании, где из сотрудников только я и Димка, мой муж.
Рука отваливается, в горле першит от древесной пыли, а я продолжаю упрямо шлифовать долбанную фанеру. Не успею до рассвета – плакали наши деньги. Клиент ничего не заплатит, и все усилия полетят в трубу. А надо еще на что-то покупать сырье, чинить принтер, ремонтировать машину, искать клиентов… да просто жить.
.....
Я не даю тебе спать по ночам и подкрепляю твои СОМНЕНИЯ.
Меня зовут СТРАХ.
.....
