Читать книгу FANTASIEREISEN - Monika Bonanno - Страница 3

Diese Fantasiereisen sind kurze Geschichten zum Entspannen, um die seelische Ausgewogenheit zu finden, loszulassen und sich frei und leicht zu fühlen. Sie dienen auch dazu, die ureigenen Kräfte und Energien zu spüren und das innere Selbst zu erkennen. Je nachdem, welches Thema im Moment ansteht, kann die Reise gewählt werden. Damit Sie die Auswahl treffen können, sind die Reisen nachstehend bezüglich der Zielführung und die Zuordnung zu den Elementen und Farben beschrieben.

Um die Reise entspannt genießen zu können, steht vor jeder Geschichte eine Einleitung, die auch gerne nach den Raumverhältnissen und den jeweiligen Erfordernissen abgewandelt werden kann. Auf jede Reise abgestimmt ist das Zurückkommen, das Hinausgehen aus der Geschichte mit allen Gefühlen und Erkenntnissen, die man sich in den Alltag mitnehmen darf.

Die 6 Fantasiereisen in diesem Buch habe ich in erster Linie zum Vorlesen geschrieben. Wenn Sie schon Erfahrungen mit Fantasie- und Traumreisen haben, können Sie die Reisen auch ohne professionelle Führung erleben. Bitte lesen Sie vorher die Beschreibung und schauen Sie sich die Reise an.

Nutzen Sie die Entspannungseinleitungen vor der Reise an einem ruhigen und Ihnen angenehmen Ort. Wiederholen Sie die Übungen nach Ihrem eigenen Empfinden, und bleiben Sie so lange, bis Sie ganz ruhig und entspannt die Reise antreten möchten. Machen Sie sich keine Gedanken, wenn Ihre Fantasie hier und da von der geführten Reise abweicht. Es ist Ihre Reise.

Lassen Sie sich von den Visionen auf der Reise inspirieren, fühlen, sehen, hören, riechen und schmecken Sie. Nehmen Sie sich die Freiheit und die Zeit für Ihre eigenen Empfindungen. Machen Sie nach jedem Satz eine kleine Pause, damit die ureigenen Impressionen wirken können.

Die Fantasiereisen habe ich bewusst in der persönlichen Du-Form geschrieben, sie darf gerne abgewandelt werden. Wie auch die Einleitungen und das Zurückkommen auf den jeweiligen Zuhörer und die Raumsituation abgestimmt werden können.

Hinweis: Damit keine vorherigen negativen Erlebnisse mit der Reise verbunden werden, die bei jedem Zuhörer individuell vorhanden sein können, sind die Reisen nachstehend beschrieben. Sie sollten auf jeden Fall vorher lesen, wohin die Reise geht, damit Sie als Therapeut für den Zuhörer oder wenn Sie die Reise alleine gehen, für sich entscheiden können, ob diese Reise stimmig ist. Bitte beachten Sie hierbei auch, dass die Farben je nach Farbnuancen individuell eine andere als die nachstehend beschriebene Wirkung erzeugen können.

So wie Sie Ihre Urlaubsreise planen, haben Sie sich auf die Fantasiereisen vorbereitet, die Sie jetzt erleben möchten, Sie haben sich die Beschreibungen und die Reisen angeschaut. Dann darf ich Sie jetzt in Ihren fantastischen Traumreisen begleiten.