Веганство и здоровье. О чем молчат врачи… Доктор Веган

Веганство и здоровье. О чем молчат врачи… Доктор Веган
Автор книги: id книги: 1282582     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 100 руб.     (1,08$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Медицина Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785005070746 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 18+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В книге Вы найдете научно обоснованные и подтвержденные на практике ответы на многие вопросы, связанные с темой рационального питания. Автор развенчивает самые распространенные мифы, опираясь только на официальные факты и данные, полученные в научных исследованиях. Все это изложено в доступной и понятной форме и позволит Вам взглянуть на многие вопросы совершенно под другим углом.

Оглавление

Мурат Каде. Веганство и здоровье. О чем молчат врачи… Доктор Веган

Об авторе

Кому верить?

Стоит ли это есть?

Мясо

Рыба

Молочная продукция

Глютен

Трансжиры

Сахар

Соль

Жизнь внутри нас – кишечная микробиота

Как и когда формируется кишечная микробиота?

Что влияет на состав и количество микробиоты?

Чем опасен дисбиоз?

Почему при переходе на растительное питание становится больше энергии?

Достаточно ли витаминов и минералов в овощах и фруктах?

Разрушаются ли витамины и минералы при термической обработке пищи?

Напитки

Вода

Фрэши и Смузи

Есть ли у вас паразиты?

Голодание

Можно ли продлить жизнь с помощью голодания?

Что происходит в организме при голодании?

Периодическое голодание

Нужно ли защелачивать организм?

Как помочь организму в очищении?

Детокс на каждый день

Бережное и эффективное очищение организма

Когда принимать БАДы?

Витамин D

Кальций

Омега-3

Трудности и ошибки перехода на адекватное питание

От теории к практике

Где взять по-настоящему сбалансированное меню

Отрывок из книги

В 2006 году с отличием окончил Кубанский Государственный медицинский университет. Затем прошел специализацию по общей хирургии и офтальмологии. В 2010 году защитил кандидатскую диссертацию по двум специальностям – патологическая физиология и клиническая фармакология. Имею опыт работы офтальмохирурга в России и Чехии, в совокупности более 13 лет. Кроме основной деятельности, последние 8 лет занимаюсь вопросами рационального питания, изучением влияния несбалансированного рациона на здоровье человека. Прошел профессиональную переподготовку по специальности «Нутрициология». С 2015 года являюсь заместителем директора по лечебной части медицинского центра «Zdraví bez limitu» в Чехии, где веду обучающую, исследовательскую, консультационную деятельность в области питания и интегративной медицины. Популяризирую комплексный подход и альтернативные методы лечения и профилактики хронических заболеваний. Имею второе высшее образование в области управления в медицине и социальной сфере. Женат, воспитываю троих детей.

Кому верить?

.....

– чечевица (суп, паштет, тушеная с овощами) и свежий болгарский перец

– гречка с салатом из свежей капусты (любой)

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Веганство и здоровье. О чем молчат врачи… Доктор Веган
Подняться наверх