Оглавление
Надежда Александровна Андреева. Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка
Планирование беременности
Мысли о продолжении рода
Что вами движет?
Как происходит зачатие
Женская репродуктивная система
Мужская репродуктивная система
Оплодотворение
Как подготовиться к зачатию
Обратитесь к специалисту!
Анализы
Ваш образ жизни
Правильное питание – залог успешного зачатия
«Три кита» здорового питания
Витамины и минералы
Нежелательные вещества
Как правильно выбрать время для зачатия
Температурный метод
Экспресс-тест на овуляцию
Важна ли поза
Чудо свершилось!
Беременны ли вы?
Косвенные признаки беременности
Тесты на беременность
Что вы чувствуете?
Токсикоз первой половины беременности
Изменения эмоционального фона
Метаморфозы тела
Советы будущему папе
Помощь в быту
Поддержка и уважение
Приоткроем завесу тайны
Мальчик или девочка?
Из чего же сделаны наши девчонки… и мальчишки
Теории прогнозировании пола плода
Если беременность не наступила
Физиология
Психология
Мужской разговор – стимулируем репродуктивную функцию
ЭКО
Диагностика эмбриона
Имплантация
Опросники для будущих родителей
Для будущего папы
Для будущей мамы
Самые важные вопросы
Знакомство с врачом, который будет вести вашу беременность
Как выбрать врача
Что взять с собой на прием к врачу
Чего ожидать от первого посещения врача
Курсы для беременных
Какие анализы и тесты нужно сдать во время беременности
Анализ мочи
Анализ крови
Другие исследования
УЗИ
Допплерометрия
КТГ
Инвазивные обследования
Витамины для беременных
Витамины группы А
Витамины группы В
Витамин С
Витамин D
Витамин Е
Минеральные вещества
Что тревожит будущего папу?
Беспокойство за супругу
Финансовые вопросы
Я здесь лишний?
Неуверенность в себе
Отцовский инстинкт
Сын или дочь?
Советы будущей маме
Что волнует будущую маму?
Ответственность
Страх родов
Переживания из-за фигуры
Как справиться с хандрой беременных
Страхи и тревоги
Арт-терапия
Музыка
Релаксация и аутотренинг
Можно ли заниматься сексом во время беременности?
Первый триместр
Второй триместр
Третий триместр
Сорок недель счастья
Недели 1-4
Первая неделя
Вторая неделя
Третья неделя
Четвертая неделя
Недели 5-12
Недели 12-16
Недели 16-20
Недели 20-24
Недели 24-28
Упражнения Кегеля
Умеренные выделения? Это норма
Позаботьтесь о своей спине
Приступы головокружения
Профилактика растяжек
Готовьтесь к отпуску!
Недели 28-32
Неприятные ощущения в области лобка
Лучшие позы для отдыха
Интимный массаж
Чувствительность кожи
Предлежание плода
Недели 32-36
Тренировочные схватки
Удобное и безопасное положение
Вставайте правильно
Небольшие неудобства
Организационные вопросы
Недели 36-40
Выступает пупок? Ничего страшного!
Собирайте сумку в роддом
Обеспечьте себе полноценный отдых
Радостная встреча уже совсем скоро!
Как узнать, что роды приближаются?
От клеточки до человека. Как растет ваш ребенок
Развитие ребенка
Первая неделя
Вторая неделя
Третья неделя
Четвертая неделя
Недели 5-12
Недели 12-16
Недели 16-20
Недели 20-24
Недели 24-28
Недели 28-32
Недели 32-36
Недели 36-38
Девять месяцев – день за днем
Питание беременной
Особенности питания в зависимости от срока беременности
Пять групп продуктов
Питьевой режим
Распорядок дня беременной
Сон
Завтрак
Прогулка
Второй завтрак
Отдых
Обед
Отдых
Полдник
Ужин
Сон
Беременность и работа
Комфорт и безопасность на протяжении всех девяти месяцев
Гимнастика для беременных
Правила занятий
Одежда
Универсальные упражнения для будущих мам
Беременность и лекарственные препараты
Аннотации к лекарствам – будьте внимательны!
Недомогания и осложнения в течении беременности
Тошнота и рвота
Угроза прерывания беременности
Варикозная болезнь
Геморрой
Запоры
Судороги
Анемия
Не оставляйте это без внимания!
Выделения
Изжога
Повышение температуры
Токсикоз второй половины беременности (гестоз)
Гипоксия плода
Инфекции
Случаи, требующие особого внимания
Резус-конфликт
Предлежание плаценты
Внематочная беременность
Неправильное предлежание плода
Многоплодная беременность
Гардероб будущей мамы
Нижнее белье
Повседневная верхняя одежда
Одежда для улицы
Одежда для сна
Уход за внешностью
Волосы
Кожа
Покупки для малыша
Белье и одежда
Белье и подгузники
Шапочки
Кофточки и распашонки
Полотенца
Одеяла, конверты, комбинезоны
Ползунки и штанишки
Легкие комбинезоны («слипы»)
Носочки и пинетки
Коляска, кроватка, стульчик, шезлонг, автокресло
Кроватка
Коляска
Шезлонг
Стульчик для кормления
Автокресло
Что еще вам пригодится
Медицинский термометр
Термометр для воды
Приспособления для кормления
Детская косметика
Собираемся в роддом
Вещи, которые понадобятся в роддоме будущей маме
Дородовое отделение
Послеродовое отделение
Вещи, которые понадобятся новорожденному
Выписка
Что понадобится маме
Вещи, необходимые для выписки новорожденного
Советы папе по организации встречи младенца
Самый важный день
Предполагаемая дата родов
Предвестники родов
Опускание предлежащей части плода
Повышение возбудимости матки
Старение плаценты
Повышенная эластичность
Изменения в работе кишечника
Выход слизистой пробки
Подтекание вод
Роды
Регулярные схватки
Латентная фаза
Активная фаза
Правильное проведение схваток
Активное поведение во время схваток
Период изгнания плода
Пик родов
Рождение последа
Встреча с малышом
Обезболивание во время родового процесса
Причины болевых ощущений в родах
Внутримышечные или внутривенные инъекции обезболивающих средств
ЧЭНС
Ингаляционная анестезия
Местная анестезия
Эпидуральная анестезия
Спинальная анестезия
Общая анестезия
Естественные методы обезболивания
Кесарево сечение
Показания к операции
Плановое кесарево сечение
Послеоперационный период
Диета после операции кесарева сечения
Режим после операции
Особенности детей, рожденных при помощи кесарева сечения
Начало новой жизни
Послеродовой период
Сокращение матки
Выделения
Состояние половых органов
Репродуктивная система
Брюшная стенка
Мочеиспускание и дефекация после родов
Молочные железы
Общее состояние в первые сутки после родов
Медицинский контроль
Особенности восстановительного периода после кесарева сечения
Двенадцать месяцев перемен и открытий
Первая неделя жизни вашего малыша
Первые минуты
Как выглядит ваш малыш
Стул новорожденного
Физиологическая желтуха
Первые анализы
Прививки
Подготовка к вакцинации
Национальный календарь профилактических прививок (для детей до 1 года)
Первая одежда вашего малыша
Пеленки и подгузники
Ползунки и распашонки
Ежедневный туалет вашего малыша
Подмывание
Умывание
Питание
Молозиво
Правила кормления
Обратитесь за консультацией
Некоторые рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию
Наедается ли малыш?
Как часто кормить младенца?
Сцеживания
Позы для кормления
Искусственное вскармливание
Питание кормящей матери
Введение прикорма
Восстановление фигуры после родов
Первые недели жизни ребенка – организация жизни
Все вещи на своих местах
Любая помощь бесценна
Патронаж детского врача
Дети, требующие особого внимания
Недоношенные дети
Дети, появившиеся на свет путем кесарева сечения
Полноценный сон малыша – залог его хорошего развития
Как успокоить плачущего малыша?
Развитие ребенка в первый год жизни
Рост и вес
Развитие органов чувств
Умения и навыки малыша от рождения до года
Занятия с малышом
Магия родительских рук
Условия для проведения занятий
1-3 месяца
3-4 месяца
4-6 месяцев
6-9 месяцев
9-12 месяцев
Полезно и весело
Развитие мелкой моторики
Приложения
Трудовые права беременных женщин
Гарантии при заключении трудового договора
Гарантии и льготы, которые полагаются беременным сотрудницам
Право на перерывы для кормления ребенка
Пособия по беременности, родам и уходу за ребенком до 1,5 лет
Пособие по беременности и родам
Пособие при постановке на учет на ранних сроках
Единовременные пособия при рождении ребенка
Пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Пособие женам военнослужащих, проходящих службу по призыву
Другие выплаты и льготы
Список лекарственных препаратов, которые имеют право получать бесплатно беременные женщины
Оформление документов
Документы, которые вы получите в родильном доме
Свидетельство о рождении
Оформление гражданства
Регистрация по месту жительства
Полис обязательного медицинского страхования
СНИЛС
