Читать книгу Будущее в моих руках - Надежда Анатольевна Делло - Страница 3

В этой главе, я в более или менее легкой форме, расскажу что нужно сделать для того, чтобы подготовить «почву» для исполнения своих желаний. Про исполнение желаний хорошо написано у Ковалева Сергея «Технология исполнения желаний», у Виталия Гиберта «Моделирование будущего», есть и другие авторы этой замечательной техники. Я решила тоже внести свои пять копеек в этом направлении. Почему? Ну есть такая потребность у меня как-то объединить все накопленные знания, сделать материал более доступным и простым для читателей.

Что такое гармония – это состояние, когда мы просто счастливы, нам просто хорошо, нам просто всегда везет. Это замечательно, когда мы живем с таким настроением, что нам все по плечу. Но бывают ситуации, когда все складывается не так, как нам хотелось бы. Прежде всего, это касается нашего здоровья. Почему? – Потому что если пошатнулось наше здоровье, мы не готовы служить всему миру и, прежде, всего нашим близким, не готовы радоваться и творить. Мы не можем ощущать, что мы счастливы. Потому что наше здоровье определяет все.

Например: Если у нас с утра болит голова, то особенных планов на этот день со счастливым концом у нас нет. Всегда беспокоит то, что прямо сейчас. Потому,

что это не дает нам спокойно смотреть на мир, спокойно решать какие-либо задачи и выбирать наиболее правильные решения. Ведь наиболее часто мы принимаем неверные решения именно тогда, когда нам нездоровится, так как в эту минуту у нас кроме самих себя ни до чего и ни до кого нет дела. Именно, когда у нас не все хорошо со здоровьем, мы только тогда задумываемся: А почему же? Что такое случилось c нами, почему наше здоровье не такое, какое бы нам хотелось? Приходят на ум мысли, что я такое сделал или чего я не сделал для поправки своего здоровья? Чтобы, просыпаясь, каждое утро мы могли бы себе сказать: «Доброе утро, жизнь прекрасна, я счастлив или счастлива, что живу здесь и сейчас».

Но здоровье это только один из аспектов нашей жизни. Еще есть наши близкие, с которыми мы выстраиваем свои взаимоотношения, еще есть окружающий мир, с которым мы тоже выстраиваем свои взаимоотношения, а также есть наша работа – любимая или не совсем любимая. Если работа не любимая, то нас одолевают мысли – зачем я делаю то, чего я не люблю? Зачем я сознательно делаю себе плохо, что нелюбимая работа ежедневно крадет у нас столько времени и наших сил? Почему бы не заниматься тем, что нам нравится, что мы любим, к чему лежит наша душа?

Мир – он действительно прекрасен. Почему? – потому, что если мы создадим свой прекрасный мир в своей душе, окружающий мир тоже станет прекрасным. И это, как нельзя, сильно будет касаться нашего здоровья.

ТАК ИЗ ЧЕГО ЖЕ СКЛАДЫВАЕТСЯ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

Наше физическое тело – это самонастраиваемый и саморегулируемый механизм. И этот механизм мы можем рассматривать с точки зрения:

– Нашего питания

– Насыщения организма водой

– Образа жизни (окружающая среда, наши привычки вредные и не очень)

– Нашего сна

– Нашего дыхания

– Физических нагрузок

– Энергетического состояния

– Эмоционального состояния

Из этого всего самым первым пунктом, на который нам нужно обратить свое внимание – это питание. Слышали такое изречение: «То что мы едим – тем мы и являемся». В восточных практиках, первое на что обращают внимание – это именно питание человека. Вначале корректируют питание. Потом смотрят, исцелился ли человек. Если нет, то тогда начинают применять другие практики по восстановлению здоровья.

Очень важно понимать, что чем старше человек, тем содержания воды в организме становится меньше. Мы, образно выражаясь, усыхаем. Нам необходимо выпивать ежедневно 2—2,5 литра чистой сырой питьевой воды. Это нужно для того, чтобы вредные вещества естественным образом растворялись в воде и выводились из организма, для того чтобы нормально, а не в аварийном режиме, работала наша пищеварительная система, кровеносное русло содержало достаточный объем крови, кровь не густела, и наши сосуды не забивалась холестерином, наши суставы перестали бы хрустеть и болеть от обезвоживания суставной сумки, и другое.

С возрастом, наш организм нуждается в большем движении, поскольку в молодости мы очень энергичны, мобильны, мы все делаем на бегу: едим, создаем семью, бежим на работу и с работы, мало спим и т. д.

Вся наша жизнь – это сплошной бег. С возрастом человек делается медленнее. Он уже никуда так не спешит, дети выросли, жизнь устаканилась. Мы стремимся к состоянию «анабиоза» – это замедление всех процессов. Наступает гиподинамия. Это неправильно. Потому, что наше физическое тело требует физических нагрузок для обеспечения нашего здоровья. Тем самым, чтобы поддерживать все биохимические процессы нашего организма – нам нужно движение.

Давайте посмотрим на наше тело с точки зрения энергетических ресурсов: