Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье

Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье
Автор книги: id книги: 862209     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 319 руб.     (3,17$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Психотерапия и консультирование Правообладатель и/или издательство: АСТ Дата публикации, год издания: 2017 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-106220-0 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Это книга для девушек, которые хотят быть счастливыми, успешными и привлекательными. Как этого достичь? Перед вами – ключ к женскому счастью! Популярный блогер – Надежда Филатова, канал которой набрал более 13 000 000 просмотров, дает простые и эффективные подсказки, которые помогут обрести самобытную яркую индивидуальность, стать увереннее и настроиться на большие жизненные перемены! Научиться ценить себя, правильно ухаживать за собой, привлекать исключительно достойных мужчин и не бояться общественного мнения, – все в ваших силах, потому что вы уже от природы прекрасны! Следуйте рекомендациям, предложенным в книге, – и вас ждет яркая и насыщенная жизнь, о которой вы всегда мечтали!

Оглавление

Надежда Филатова. Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье

Предисловие

Книга для девочек, которые выбирают счастье

Жили вместе Вера, Надежда, Любовь

Глава 1

Свободная, уверенная, независимая – это я!

«Как пройти к библиотеке» и не упустить свой шанс

Говорила мама строгая…

Как сформировать чувство уверенности у ребенка

Я знаю, что у меня низкая самооценка…

Почему так происходит?

Не люблю быть в центре внимания

Переходим к активным действиям

Задача на сегодня – полюбить себя

Приятно жить с умным человеком – с собой

Наброски к портрету

Уверенность и решительность: план действий

Все бросить и начать новую жизнь

Больше общайтесь

Найдите в себе плюсы

Не будьте к себе слишком строги

Я себе нравлюсь!

Не путайте красоту и очарование

Я некрасивая, и мужчины меня не любят…

Так кого же любят мужчины?

Не ленитесь, практикуйте, развивайтесь!

Упражнения для преодоления застенчивости и развития уверенности в себе

Глава 2

Здоровая, красивая, привлекательная – это я!

Вечный вопрос: как стать красивой?

Все хотят похудеть быстро и вкусно

Самое трудное – начать

Здоровье или болезни? Выбирать вам!

Усилие и насилие. Начать и не бросить

Не могу похудеть!

Все дело в завтраке

Голод вам не союзник

Вся сила в белках, и полезны ли низкокалорийные продукты?

Полезные источники белка

Не хочу быть жирной! Бывают ли невредные жиры?

Источники омега-3 ненасыщенных жирных кислот

И снова о них, об углеводах…

Сложные углеводы

Простые, или плохие углеводы

Брокколи, яблоки, огурцы – ваш выбор!

Лучшие перекусы для худеющих

Продукты, которые позволяют мне быть в форме

Вода, кофе, чай

Кофе

Чай

Вода

Двигаюсь – значит существую!

Покой нам только вреден!

Что значит «жизнь в движении»?

Правила оптимальных нагрузок

Движение – это радость!

Целлюлит – враг или данность?

Почему у женщин возникает целлюлит и за что нам это наказание?

Стадии развития целлюлита

Стоит ли переживать из-за целлюлита?

Бороться можно и нужно!

Косметические процедуры для лечения целлюлита

Правда жизни: можно ли победить целлюлит?

Как я боролась с целлюлитом

Глава 3

Счастливая, любимая, желанная – это я!

Желание любви

Итак, вы влюблены…

Куда пойти?

Что надеть?

Как себя вести?

Кто должен платить?

Что делать, если захотелось интима?

С первых дней он дарит подарки

Мы разные, но нам хорошо вместе

Выслушай меня!

Близость и независимость

Мифы об идеальном мужчине и идеальной женщине

Зачем вам такое счастье?

Он не понимает намеков!

Кто провоцирует ссоры?

Любовь глазами и ушами

Штамп в паспорте: перспектива или приговор?

Романтика и секс

Люблю, не могу, или Чего хотят женщины

Превратности любви и дружбы

Приходится лгать, чтобы вам понравиться

Осторожно! Ревность сводит с ума!

Почему люди изменяют?

Как избежать измен?

Не пилите, не воюйте, не запускайте себя!

Как не остаться у разбитого корыта

Необходимо осознать, что жертвы никому не нужны!

Деньги и любовь

Как тратят деньги мужчины и женщины?

Всегда ли уместна откровенность?

Стресс, шопинг, нагрузки

Переключайтесь!

На Канары или на рыбалку?

Я устала! И больше так не могу…

Заключение

Отрывок из книги

Я очень люблю жизнь. Поэтому и решила взяться за написание этой книги. Я пишу ее для вас, дорогие мои читательницы – девочки, девушки, женщины. Называйте себя так, как вам нравится, независимо от вашего возраста, социального статуса и жизненного опыта. Когда я думаю о женских судьбах, я мысленно называю всех вас «девочками», потому что в слове этом есть какая-то нежность, легкость, непосредственность.

Девочки, даже самые сильные, всегда нуждаются в защите, потому что они очень впечатлительны и ужасно ранимы. Некоторые из них руководят крупными предприятиями или компаниями, проводят сложнейшие хирургические операции, работают адвокатами, полицейскими и даже служат в армии, и может показаться, что сил им не занимать. Но, поверьте, это только кажется! Конечно, все проблемы, возникающие в их жизни, они успешно научились решать сами, но давайте не будем забывать, что они всего лишь девочки, и каждая из них мечтает найти человека, который сможет выслушать, поддержать, помочь, дать добрый совет, крепко обнять и сказать, что вместе мы все преодолеем.

.....

Жизнь шла своим чередом. Когда пришло время учиться, получать образование, я не могла себе позволить полностью погрузиться в учебный процесс. Я работала с 16 лет, чтобы помочь маме. Приходилось просыпаться в шесть утра и вкалывать до глубокого вечера, чтобы выжить. Ничего страшного! Я считаю, что учиться «на пять» нужно в жизни, а не только в школе. Где теперь мои одноклассники – отличницы и отличники? Могу сказать одно: выдающихся успехов никто из них не добился. Тем не менее я неплохо окончила одиннадцать классов, а затем поступила в институт и окончила его. По профессии я юрист. Как видите, все смогла, все успела. Я всегда нахожу себе хобби – долгое время моим увлечением было создание макияжа и причесок невестам. Это хобби появилось в первую очередь потому, что я очень люблю видеть счастливые лица людей, которым нравится моя работа. Ты даришь людям красоту, а они отдают тебе частичку своего тепла. Это очень вдохновляет.

Однажды случилась беда: мы с сестрой возвращались с работы, и нас сбила машина. Четыре с половиной месяца я пролежала в больнице на вытяжке. У меня было три тяжелых перелома таза и смещение позвоночника, сотрясение мозга, мне пришлось заново учиться ходить. И это было еще одно испытание, которое уготовила нам судьба. Белые стены, потолок, неподвижность, одиночество и постепенное осознание того, что ты, в сущности, никому не нужна, кроме самых близких людей.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Секрет современной Золушки. Книга девушки, выбирающей счастье
Подняться наверх