Читать книгу Народная медицина для всех - Надежда Козымаева - Страница 5

Для многих из нас кофе – это целая традиция. В абсолютной тишине, за разговорами с друзьями или в кругу семьи-чашка этого ароматного напитка всегда поднимает настроение.

Первые 10 минут: кофеин попадает в кровь, усиливает частоту сердечных сокращений и увеличивает крояное давление.

Через 20 минут: повышается концентрация, становится легче принимать решения и справляться с проблемами. Кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами, что значительно снижает чувство усталости.

Через 30 минут: происходит выброс адреналина. Он заряжает энергией и расширяет зрачки, что значительно улучшает зрение.

Через 40 минут: повышается уровень серотонина, который улучшает работу двигательных нейронов, увеличивая силу мышц.

Через 4 часа: благодаря выделению энергии происходит расщепление жиров, даже если вы сидите на месте. Выдялется желудочный сок.

Через 6 часов: проявляется мочегонный эффект. Вместе с водой из организма вымываются витамины и микроэлементы. Происходит незначительный дисбаланс калиево-кальциевого обмена.