Читать книгу Пульт от отношений. Как переключить личную жизнь с режима черной полосы на белую - Надежда Майер - Страница 7

Дефицит самооценки

– Мое время уже ушло.

– Вот бы мне ноги подлиннее, а грудь побольше.

– Я не настолько успешна, чтобы мной интересовались достойные мужчины.

Эти и другие убеждения о себе заставляют тебя думать, что твои шансы не так уж велики, что ты не очень ценная женщина.

Неважно, из-за чего это – мама критиковала, много негативного опыта с мужчинами было или еще что-то. Но если ты в глубине души не считаешь себя достаточно классной, чтобы иметь отношения с достойными мужчинами, то так или иначе это будет заметно окружающим и, в частности, этим самым мужчинам. И вот ты в глубине души знаешь, что «не очень», а принц обратил на тебя внимание. Это же такой шанс доказать себе и другим, что «я вполне даже очень»! Мотивация заполучить принца в итоге зашкаливает, что тут же сказывается на твоем поведении.

Твое тело тебя выдает – зажатость, скованность или, наоборот, суетливость, повышенный тонус. Тело не врет.

И это не единственный дефицит, ведущий к переоценке достойных мужчин. Есть и другие.

Эмоциональный дефицит

Если тебе кажется, что с появлением мужчины твоя жизнь заиграет яркими красками, в ней появится смысл, то у тебя как раз эмоциональный дефицит. Он связан в принципе с отсутствием источников радости, ресурсов. Жизнь скучная, пресная, неинтересная, одинаковая. При этом женщина возлагает избыточные ожидания на мужчину: можно будет общаться по душам, путешествовать, вместе в театр ходить и на концерты: «Он спасет меня от скуки и бессмысленности, он будет делать мою жизнь интересной!» И тогда любой задушевник с хорошо подвешенным языком жестко переоценивается. Как результат – женщина рядом с таким кавалером зажимается, ведет себя скованно, неестественно или заискивающе (привет закону оптимума мотивации).

Материальный дефицит

В случае если ты мечтаешь купить квартиру, хорошую машину и прочие блага жизни, но не можешь, а потому надеешься найти обеспеченного, богатого мужчину, чтобы он спас тебя от безденежья, то мешать тебе найти свою любовь будет именно материальный дефицит. Любой богатенький Буратино будет восприниматься как «тот самый принц» и последний шанс, а значит, переоцениваться. Какой результат из этого выйдет, ты уже поняла, надеюсь.

Дефицит статуса

Этот вид психологических дефицитов связан с тем, что отношения, замужество напрямую связываются женщиной с уважением, общественным признанием. Неловко быть одинокой. Совсем другое дело говорить всем: «Я замужем!» А если женщина из маленького города, из простой семьи, то еще круче: «Я замужем за иностранцем» или «Я замужем за топ-менеджером крупной компании». Тогда все будут уважать и даже завидовать. Иногда такой дефицит культивируется близкими. Когда, например, ты приезжаешь в гости к маме, и вся семья достает тебя расспросами: «Ну что, замуж тебя так никто и не берет?» Недостаток уважения приводит к тому, что каждый более или менее статусный мужчина женщиной переоценивается, что опять же ведет к избыточному стрессу и странненькому поведению.

Конечно, если ты себя узнала, с этим обязательно нужно работать, «закрывать» свои дефициты хотя бы на основном, базовом уровне. Иначе чрезмерное желание найти спасителя так и будет тебя подводить. Ты не сможешь по-настоящему раскрыть свою ценность, стать для мужчины интересной, а значит, будешь терять свои шансы один за другим.

Но как заставить себя не переоценивать мужчину? Ведь это происходит как бы само!

Просто запомни: ты очень классная, точка.

Как говорила моя тетушка: «С мужчиной, как с трамваем: уезжает – не беги, другой подъедет». Вот из этого и исходим: трамваев (то есть мужчин) много, а я такая – одна.

Кроме того, рекомендую тебе побольше общаться, знакомиться, тогда такая жесткая переоценка не случается (мол, вот он, мой последний шанс!). Ты будешь видеть: мужчин много, и некоторые из них в тебе заинтересованы (даже если один трамвай уедет, тут же будет другой).

Кстати, нередко женщины недоумевают: «Но если я не буду нуждаться в мужчине, сама позабочусь о своих дефицитах, то зачем вообще мне тогда мужчина?!»

Давай приведу пример.

Ты собираешься в отпуск к морю. Уже и путевка куплена. И тут – пандемия (многим это знакомо, правда?). Моря нет и не будет.

Но ведь цель была – не море само по себе, а отдых, так ведь? Можно отдохнуть дома, на даче и т. п. Да, это не будет настолько же круто, как море. Но ты все равно сможешь отдохнуть и переключиться.

Ровно как корочка хлеба не будет настолько же вкусной, как любимое пирожное. Но точно утолит голод. А собачка не заменит ребенка, но «закроет» потребность о ком-то заботиться, кого-то любить.

Когда ты самостоятельно удовлетворяешь свои потребности, убираешь дефициты, ты делаешь для себя тот необходимый минимум, который помогает не страдать от неустроенной жизни.

А отношения – это способ подняться с необходимого минимума выше, добавить ресурсов (больше, чем минимум, общения, принятия, любви, защищенности, внимания и пр.).

Это очень выгодная позиция, мудрый подход к любовным отношениям. Ты за них в итоге не держишься любой ценой, даже если мужчина обнаглел, перестал стараться, грубит, поднимает руку, изменяет. Ты в отношениях, пока они ресурсны. Мужчины это чувствуют. И поверь, ценность такой умеющей о себе позаботиться женщины очень высока. Для нее нельзя не стараться.

Так что «закрыть свои дефициты» – это необходимый минимум качества жизни. А отношения – повышение этого минимального уровня, так же как море повышает качество отпуска.

Итак, ошибка завышенной ценности представляет собой искажение восприятия: ты начинаешь видеть в конкретном мужчине чуть ли не свой последний шанс. Из-за этого твоя собственная ценность для мужчины сразу же падает. Это совершенно невыгодно, так как ты теряешь по-настоящему неплохие возможности создать и иметь счастливые отношения. Чтобы предупредить эту ошибку, важно хорошо о себе заботиться, в частности, об удовлетворении своих основных потребностей. Делай это для себя, и ошибка завышенной ценности мужчины перестанет быть актуальной в твоем случае.