Книга будет полезна всем тем, кто готов найти ответы на свои внутренние вопросы, кто хочет расслабиться и успокоиться, чтобы вернуться к жизни и уйти от обычного рутинного существования. Книга наполеннна идеями, психологическими техниками и инструментами, позволяющими справиться с тревожностью, сомнением, депрессией, беспомощностью. Книга открывает двери тем, кто ищет радость, смысл, значение и счастье.
Оглавление
Надежда Резникова. Живая психология: простые шаги навстречу к себе
Глава 1. Давайте знакомиться
Глава 2. С чего начинаются изменения
Глава 3. Как изменить привычки и поменять стиль жизни
Глава 4. Как убрать чрезмерное напряжение
Глава 5. Как перестать постоянно сомневаться
Глава 6. Как победить свою беспомощность
Глава 7. Как вернуть в свою жизнь радость
Глава 8. Как впустить удачу в свою жизнь
Глава 9. Как гипноз превращает жизнь в искусство
Глава 10. Как найти и реализовать смысл своей жизни
Глава 11. Как развить личную эффективность и прийти к успеху
Глава 12. Как случаются чудеса
Глава 13. Как прожить долго и интересно
Глава 14. Вот и вся психология: несколько правил самодостаточной и полноценной жизни
Отрывок из книги
Здравствуй, дорогой мой читатель!
Это немного странно писать тебе, тем более писать целую книгу. Я ведь совсем тебя не знаю. Хотя, с другой стороны, чем ты отличаешься от меня? Я также впервые живу свою жизнь и у меня к ней тоже накопилось немало вопросов. Я даже буду весьма откровенна: у меня к ней много замечаний. И каждый день, я так же как и ты открываю свою книгу жизни, переворачиваю вчерашнюю исписанную страницу и самоотверженно пытаюсь на новом листе написать что-то другое: поинтереснее, порадостнее, посчастливее, что-нибудь обязательно со смыслом и пользой. И, конечно же, мне мешают мои ошибки, заблуждения и невежество. Все как у всех. Все как у тебя.
.....
Открыть глаза или оставить их еще на некоторое время закрытыми…
Я знаю, как это бывает. Отважный разум уже давно принял самое очевидное решение. Но очевидное решение – это не всегда правильное в данный момент. И если ты чувствуешь, что где-то внутри тебе комфортно жить так, как получается, не стоит насиловать себя прозрениями и осознаниями. Однако, ради любопытства, которое все-таки в тебе есть, иначе бы ты не взял в руки эту книгу, можно пролистать ее в качестве дополнительной информации, оставляя ее на уровне очевидных знаний в своей голове. Возможно когда-нибудь, придет в твою жизнь опыт, после которого станет нестерпимо важным увидеть нечто по-другому. Это и будет то самое время, когда полученные когда-то знания, словно шерстяные ниточки в теплый вязанный свитер, вплетутся естественным образом в твою жизнь, создавая совершенно другие узоры, состояния и настроения…
