Оглавление
Нагиса Тацуми. Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья
Введение
Жизнь в современном мире вещей
«Слишком много вещей» и «жалко выбрасывать»
Выбрасывать – это хорошо
«Мастерство выбрасывать» как составная часть «Искусства жить»
Примечание к исправленному изданию
Экологичность и отношение к вещам
Забота об окружающей среде не решит проблему переизбытка вещей в нашей повседневной жизни
Что делать, если вам «жалко» вещь
Выбрасывание по всем правилам – первый шаг к вторичной переработке
Живите своей жизнью
Пролог. Какие вещи вы не можете выбросить? И почему?
Кто сказал, что «нельзя выбрасывать»?
Перенасыщение вещами
Владеть вещами – в природе человека
Откуда берется идея что-то выбросить?
Обратите внимание, что у вас появляется желание выбрасывать ненужное при переезде
Познайте удовольствие от выбрасывания старого хлама в вашем новом доме
Поколение, выросшее во время войны
А что это за хлам у вас в кабинете?
Опрос: «Какие вещи вы не можете выбросить?»
3 типа вещей, которые сложнее всего выбрасывать – одежда, книги, журналы
Если вы не знаете, куда девать вещи, то можно их просто выбросить!
Какие вещи доставляют больше всего хлопот
Почему мы выбрасываем вещи
Наберитесь мужества и выбросьте!
Раздел первый. Вы тоже сможете выбрасывать! 10 Принципов, которые помогут вам настроиться
Глава 1. Запрет на слова «пусть будет», «пусть полежит», «может, еще пригодится» и т. п.!
Вещи, которым свойственно накапливаться
Ситуации, в которых это происходит
Откуда берется желание «оставить на всякий случай»
Измените подход
Глава 2. Никаких «временно», принимайте решение сейчас!
К каким вещам это относится
В каких ситуациях это происходит
Почему это происходит
Задумайтесь
Глава 3 «Когда-нибудь» никогда не наступит
Какие вещи чаще всего откладывают на «когда-нибудь»
В каких ситуациях это чаще всего происходит
Почему это происходит
Задумайтесь
Глава 4. То, что удобно другим, может мешать вам
К каким вещам это относится
В каких ситуациях это происходит
Почему эти вещи кажутся нам «очень удобными»
Задумайтесь
Глава 5. Не создавайте «священную корову»
К каким вещам это относится
В каких ситуациях это происходит
Почему мы превращаем вещи в «священную корову»
Задумайтесь
Глава 6. Как можно больше пользуйтесь вещами, которые у вас есть
К каким вещам это относится
В каких ситуациях это происходит
Почему мы не пользуемся вещами, которые у нас есть
Задумайтесь
Глава 7. Не пытайтесь решить проблему изучением эффективных способов хранения и наведения порядка
В каких местах это часто происходит
В каких ситуациях это происходит
Почему мы в это верим
Задумайтесь
Глава 8. Начните рассуждать так: «А нельзя ли это выбросить?»
К каким вещам это относится
В каких ситуациях это происходит
Почему нам не приходит в голову мысль «А почему бы не выбросить это?»
Задумайтесь
Глава 9. Не бойтесь, что вы совершите что-то непоправимое
К каким вещам это относится
В каких ситуациях это происходит
Почему это происходит
Задумайтесь
Глава 10. Не стремитесь к совершенству
К каким вещам это относится
В каких ситуациях это происходит
Почему мы стремимся к совершенству
Задумайтесь
Раздел второй. Итак, давайте выбрасывать! 10 прикладных техник
Глава 1. Выбрасывайте не глядя
Вещи, которые можно выбрасывать этим способом
Как выбрасывать такие вещи
Почему эта техника эффективна
Глава 2. Выбрасывайте прямо на месте
Вещи, которые можно выбрасывать этим способом
Как выбрасывать такие вещи
Почему эта техника эффективна
Глава 3. Выбрасывайте после превышения определенных пределов
Вещи, которые можно выбрасывать этим способом
Как выбрасывать такие вещи
Почему эта техника эффективна
Глава 4. Выбрасывайте через определенный промежуток времени
Вещи, которые можно выбрасывать этим способом
Как выбрасывать такие вещи
Почему эта техника эффективна
Глава 5. Выбрасывайте регулярно
Вещи, которые можно выбрасывать этим способом
Как выбрасывать такие вещи
Почему эта техника эффективна
Глава 6. Выбрасывайте, даже если не использовали полностью
Вещи, которые можно выбрасывать этим способом
Как выбрасывать такие вещи
Почему эта техника эффективна
Глава 7. Установите критерии для выбрасывания
Как применять эту методику
Как выбрасывать в каждом из указанных случаев
Почему эта техника эффективна
Глава 8. Найти много мест, куда можно выбрасывать вещи
Вещи, которые можно выбрасывать этим способом
Как выбрасывать такие вещи
Почему эта техника эффективна
Глава 9. Начнем с малого
Как применять эту технику
Как выбрасывать в каждом из указанных случаев
Почему эта техника эффективна
Глава 10. Распределите обязанности: кто что будет выбрасывать
Как применять эту технику
Как выбрасывать в каждом из указанных случаев
Почему эта техника эффективна
Раздел третий. Как выбрасывать с (еще бо́льшим) удовольствием
Что можно сделать до того, как выбрасывать в мусорное ведро
Что бы вы хотели знать, перед тем как выбрасывать
Приятный способ избавляться от книг
Пять способов выбрасывания книг
Стоимость книг
Стоимость комиксов манга
Как искать книги
Приятный способ избавляться от одежды
Приятный способ избавляться от бытовой техники
Приятный способ избавляться от всякой мелочи, прилагающейся к бытовой технике
Приятный способ избавляться от чего угодно: интернет-аукцион
Что можно купить и продать
Приятный способ выбрасывать мусор
«Ловушка» вторичного использования
Послесловие
