Читать книгу Freudensprung - Namiah Beatrix Bauer - Страница 13

Gedankenpower

Sie machen alles möglich,

sprengen Grenzen,

bringen in Fluss,

gebären Leben,

wärmen das Herz:

deine Gedanken.

Manager, Unternehmer, Sportler, alle tun es: Sie nutzen die Kraft der Gedanken, um ihre Ziele zu erreichen.

Was spricht dagegen, sie auch beim Kinderwunsch einzusetzen? Bis zu 60.000 Gedanken können wir tagtäglich haben. Ohne klare und positive Ausrichtung können diese negativ wirken – sie können uns sogar krank, schwach, klein und erfolglos machen. Positive Gedanken wiederum haben eine unglaubliche Kraft: Mit ihnen können wir Berge versetzen, unser Leben kreieren, wie wir es uns wünschen. Unsere Gedankenkraft ist das machtvollste Werkzeug, welches uns in unserem Leben zur Verfügung steht. Jeder Mensch hat es in der eigenen Hand, in welche Richtung er seine Gedanken lenkt. Und das Faszinierende, wenn du dich für die positiven Gedanken entscheidest: Du spürst die Wirkung sofort. Überleg, wie lange du dich in der Kinderwunschzeit mit all dem beschäftigt hast, was nicht geht, und wie dich das mental »heruntergezogen« hat. Wenn man erst einmal in der Negativspirale festhängt, ist es schwer, wieder auszusteigen.

Kennst du das: Du fühlst dich wie Blei, deine Umgebung, dein Leben erscheint dir mit jedem Tag grauer? Dann wird es höchste Zeit, dich neu zu entscheiden. Mit Sicherheit kennst du auch Menschen, die durch ihre fröhliche und positive Ausstrahlung andere magnetisch anziehen. Sie wissen um das Geheimnis der positiven Gedanken.

Nimm dir bitte Zeit und reflektiere: Wie denkst du aktuell über dich, dein Leben und deinen Körper? Wo haben sich die negativen Gedanken hauptsächlich festgesetzt?

Meine Empfehlung: Geh ihnen auf den Grund und schreibe all deine negativen Glaubenssätze auf.

Hier einige Beispiele:

Ich bin eine Versagerin.

Ich hasse meinen Körper, weil er unfähig ist, ein Kind zu bekommen.

Ich bin eine Außenseiterin, weil ich keine Mutter bin.

Ich bin keine richtige Frau.

Nun möchtest du bestimmt wissen, wie du dich von den negativen Gedanken löst … Hast du schon einmal etwas über Affirmationen gehört? Das sind kurze, positive Sätze in der Gegenwart. Mit ihnen kannst du dein Leben in eine neue Richtung lenken. Wenn diese immer wieder von dir gedacht und gesagt werden, wandern sie tief in das Unterbewusstsein – die negativen Überzeugungen wandeln sich in neue, positive Glaubenssätze um.

Ich beschreibe es mal so: Es wächst eine unglaublich starke Energie in dir mit dem Gefühl: »Alles ist möglich.« Du formulierst immer in der Gegenwartsform und verzichtest bitte auf Wörter wie «nicht« und »kein«.

Gedanken wie »Ich bin unfruchtbar« oder »Mein Körper funktioniert nicht« beeinflussen deinen Wunsch nach einer Schwangerschaft negativ. Sie vermitteln deinem Unterbewusstsein: Ich kann nicht schwanger werden!

Allerdings gibt es bei der Umwandlung deiner Glaubenssätze etwas zu beachten. Es reicht nicht, sie zu verändern, aufzuschreiben oder sie aufzusagen. Wichtig ist, dass die Sätze gefühlt werden und im Inneren ankommen. Ich kenne einige Frauen, die lange Wunschlisten haben, doch nur Wünsche auf dem Papier zu haben reicht leider nicht. Wichtig ist, sie mit allen Sinnen zu fühlen, sowohl im Körper als auch im Leben, und das am besten ständig.

Viele Jahre arbeitete ich in einem Fitness- und Ernährungsstudio. Dort konnte ich Theorie in die Praxis umsetzen. Mein Rat an die Frauen: Wenn du schlank sein willst, dann gehe in das Gefühl, dass du eine schlanke Frau bist. Wenn du 60 Kilo wiegen möchtest, geh in das »60-Kilo-Gefühl«. Wenn du weiblich und attraktiv sein willst, dann fühle das in jeder Situation, auch vor jedem Spiegel, der dir begegnet. Es gab Skepsis bei den Frauen, trotzdem probierten es viele aus – mit neuem Selbstbewusstsein kamen sie zum Training, und die positiven Gedanken schlugen Wellen in alle Richtungen. Und es hat funktioniert: Einige nahmen jeden Monat langsam, aber kontinuierlich ab. Sie verabschiedeten die innere Kritikerin, ließen sich auf das positive Gedankenspiel ein, und auf einmal begann das Abnehmen, Freude zu bereiten.

Inspiriert hat mich bei diesem Thema Pierre Franckh mit seinen Vorträgen über Wunscherfüllung. Lebensnah und humorvoll vermittelt er, was wir alles mit Gedanken- und Gefühlskraft erreichen können. Und zwar ganz leicht. Innerhalb kürzester Zeit ist es möglich, den Gefühlszustand und das Aussehen zu verändern. Das klingt verrückt, ist aber wahr. Jeden Tag, wenn du aufstehst, hast du die Wahl, welche Frau du sein willst – schau sie dir im Spiegel an. Vielleicht haben gestern noch Schwere und Hoffnungslosigkeit dein Leben bestimmt, heute entscheidest du dich neu – für Zuversicht, und du lebst sie. Eine neue Sicht, die das Leben komplett auf den Kopf stellen kann – positiv!

Wichtig: Übe täglich. So werden die positiven Gedanken ganz selbstverständlich.

Aus meiner Praxis: Eine junge Kinderwunschfrau lag auf meiner Liege mit einem verlorenen weiblichen Selbstbewusstsein. Ich sagte ihr: »Ab sofort bist du Mama in deinem Leben, von der Kinderseele, die noch im Himmel ist.« Ich ließ sie das fühlen, und sofort fing sie an zu lächeln, ihr Gesicht bekam weiche Züge, die Anspannung löste sich. Die Kinderseele zeigte sich wie ein strahlender, lächelnder Stern am Himmel.

Wenn ich den Frauen diese Sätze mitgebe, verändern sie sofort ihre Körperhaltung und bekommen ein Strahlen in den Augen. Falls du in deinem Inneren den Wunsch hast, noch tiefer einzutauchen, und die Ursache der immer wiederkehrenden negativen Gedanken wissen möchtest, dann kann ich dir Hypnose empfehlen, auch wenn sie bei vielen noch mit Angst behaftet ist. Die Vorstellung existiert, dass sie »willenlos« macht und man die Kontrolle über sich selbst verliert. Das stimmt nicht! Hypnose ist eine Art Tiefenentspannung – ein Zustand zwischen Wachsein und Schlafen. Du bekommst alles mit und bist ansprechbar. Ich nenne Hypnose auch gern den »Turbo-Gang zum Unterbewusstsein«, um negative Glaubenssätze am Ursprung aufzulösen und sie dann durch positive zu ersetzen. Ich nutze diese effektive Methode, um Mangel- und Minderwertigkeitsgefühle zu transformieren.

Das Arbeiten am Ursprung schafft Frieden im Körper – und das wiederum ist eine ganz andere Ausgangsposition für den Kinderwunsch.

Blickwechsel

Ich empfehle gern eine Kombination von Power-Worten und Affirmationen. Versuch’s doch mal! Immer, wenn du an deinen Kinderwunsch denkst, du den Mangel spürst, sagst du laut oder leise »Fruchtbarkeit«. Integriere das Wort in deinen Alltag.

Zusätzlich kannst du folgende Affirmationen nutzen:

Ich bin fruchtbar.

Meine Eizellen sind fruchtbar.

Mein Körper ist fruchtbar.

Mein Leben ist fruchtbar.

Gehen bringt Bewegung! Das meine ich wortwörtlich: Beginne zu gehen und sag dabei dein Power-Wort. Du rezitierst es laut oder innerlich, wiederhole es häufig, sodass es ein Mantra für dich wird.

Vielleicht wird dir beim Gehen bewusst, dass viele Dinge in deinem Leben nicht fruchtbar, sondern eher verkümmert sind und lieblos von dir behandelt werden.

Bring dein Leben jetzt in eine fruchtbare Schwingung und beobachte, was sich verändert.

Meine Buchempfehlung »Switchwords« zu diesem Thema findest du auf Seite 202.

Essenz

Verabschiede deine negativen Glaubenssätze.

Positive Gedanken wirken sofort.

Geh in das Gefühl, das du sein möchtest.