Читать книгу Мода на красоту - Нана Павлова - Страница 12

Как они это делают? Девушки-женщины, которые всегда при макияже, маникюре, одеты может не то чтобы с особым вкусом, но чувствуется, что сами от себя в восторге во всём, что на них. А при этом ещё и украшения какие-то обязательно, аксессуары и всё с вдохновением (тоже чувствуется), которое может вообще не соответствовать моде, вкусу их коллег итп, но сама женщина при этом счастлива, довольна собой и проявляет себя так, как ей нравится. Это сейчас не о вкусе, а о самоощущении! Как? Как? Ведь можно быть очень красивой от природы, но не испытывать желания даже нанести тушь на ресницы! И выполнив необходимый минимум (или и его не выполнив) в виде тушь-помада-прическа, уже и всё! Какие там аксессуары?!

«Пусть все твои взлеты и падения будут только в постели!» – это слова главного героя из фильма «Няньки». Ах если бы мы знали где упадём, так подстелили бы соломку! Но увы. В нашей некиношной жизни так часто радуемся и страдаем, ждём хеппи-энд, хотим жить долго и счастливо, что было бы кстати помнить всегда фразу ещё одного гения, мультяшного героя Гомера Симпсона, о том, что «жизнь просто куча всякой фигни, которая происходит». Но мы часто не так оптимистичны, как этот мудрец. Поэтому и настроение наше нестабильно, иногда не знаем, как справиться с переживаниями.

Для серьезных случаев – когда настроение всегда плохое, нужна помощь психолога!

Для понимания своей женской природы – нужен гормональный календарь! Можно скачать любое приложение для телефона, которое показывает возможные перепады настроения, объясняет их с позиции женской физиологии, дает советы, помогает отслеживать «взрывоопасные периоды», и помогает их переживать, как сейчас модно говорить, «экологично» для себя и окружающих. Например, приложение lundenilona. Это авторская разработка Илоны Лунден, создательницы российского одноименного бренда качественной и максимально натуральной космецевтики.

Для того, чтобы быстро поднять себе настроение, когда ситуация не критична, есть отличный, не единственный, но самый простой способ: вы составляете для себя плейлист музыки с признаниями в любви! И слушаете её! Всё! Обязательные условия, чтобы помогло: музыка и текст должны быть добрыми, чистыми, без ярко выраженного сексуального подтекста и даже намёка, не провоцировать на сентиментальность и слезы, а наоборот бодрить. И всё – все эти признания в любви адресованы именно Вам, только Вам!

Иногда нам приходится слышать критику, поучения, терпеть несимпатию окружающих. Но у нас всегда есть выбор на чём сделать акцент! Мы также постоянно находим много одобрения, поддержки, заинтересованности, дружбы и любви людей! «Побеждает тот волк, которого мы кормим», помните?! Если заниматься лишь постоянным проговариванием проблем, углубляясь в их поиск и детализацию, они будут только возрастать и доминировать. Если начать вытеснять эти чувства противоположными, и всеми силами искать частички хорошего, то хорошее будет расти и подпитываться! Сказать легче, чем сделать, но что мы теряем, если попробуем?!

Итак, включаем плейлист самых прекрасных песен, обращенных с объяснением в любви, и слушаем! Вот например, в преддверии 8 марта подойдет такой плейлист, где Мужчины всего мира признаются в любви:

1. Julio Iglesias (Испания, Мадрид) – Vous les femmes —

«Вы, женщины, восхитительные ангелы, мы вас окружаем тысячами роз, мы любим вас и, молча, вам это доказываем, мы считаем себя очень сильными, мы думаем, что знаем вас, а вы на наше «навсегда!» отвечаете «возможно»…

2. Albano (Италия, Челлино Сан Марко) – E fu subito amore

«Сколько масок вокруг, и одна ты рядом со мной. Уединение вдвоём, и сто лет – это мало. Если бы я начал жить заново, я снова выбрал бы тебя…»

3. Savage (Италия, Тоскана) – Only You

«Только ты…»

4. Lionel Richie (США, Таскиги) – Lady

«Леди, я твой рыцарь в сияющих доспехах и я тебя люблю…»

5. Eros Ramazotti (Италия, Рим) – Un Cuore Con Le Ali

и версия этой песни на русском:

6. Леонид Портной (Украина, Одесса) – Кто создал тебя такую

«Кто создал тебя такую, я гляжу и взор ликует, ты как будто вся из сказки…»

7. Beatles (Великобритания, Ливерпуль) – All My Loving: And I love Her; P.S. I love You

8. Frank Sinatra (США, Хобокен) – Killing Me Softly

9. Barry White (США, Галвестон) – Never, Never Gonna Give You Up

10. Стас Михайлов (Россия, Сочи) – Всё для тебя – рассветы и туманы!

(Понятно, что вкус к музыкальным произведениям у каждого свой, поэтому порадуйте себя!)

Многим очень помогает настроиться на прекрасный лад медитативная музыка! Вот некоторые композиции:

Yogabeat – Chinmaya Dunster & Niladri Kumar

Onon Mweng (Rainbird) – Oliver Shanti & Friends

Moonsong – Chinmaya Dunster And The Celtic Ragas Band

Sathya Dharma Prema – Bhagavan Shri Satya Sai Baba

Sings the Moola Mantra Part II – Deva Premal

Gayatri Mantra – Sri Satya Sai Baba (Embodiment of Love)

Loka Samasta Sukhino Bhavantu – Bhagawan Sri Sathya Sai Baba

Чтобы всегда поддерживать нормальную самооценку и правильное настроение можно прислушаться к следующим советам:

Слушай добрую речь, пусть даже она исходит от ребенка; не слушай дурных речей, пусть даже они исходят от старца!

Не бойтесь ограничивать или прекращать общение с друзьями, если это общение неблагоприятно влияет на вас! (Веды).

Жизнь относится к тебе точно также как ты к ней. Потому что она лишь отражение тебя!

Мы болеем не потому, что делаем что-то плохое, а потому, что не делаем ничего хорошего (О. Торсунов).

Звук, который мы слушаем, особенно музыка, и те звуки, которые мы сами произносим, определяют нашу жизнь!

Создайте свой собственный хит-лист и слушайте, когда захочется!