Читать книгу Самые здоровые дети в мире живут в Японии - Наоми Морияма - Страница 25

Часть II
Семь секретов детского здоровья
Секрет первый. Включайте в семейный рацион максимально питательные блюда
Приправы для рыбных блюд

Оглавление

Вместо сливочного масла, майонеза и других жирных соусов приправляйте рыбные блюда лимонным cоком и посыпайте мелко нарезанной свежей зеленью. Традиционная японская заправка готовится так: смешайте немного тертой редьки, например дайкона, с небольшим количеством слабосоленого соевого соуса, добавьте по нескольку капель лимонного сока и соуса терияки и чуть-чуть горчицы.


Конец ознакомительного фрагмента. Купить книгу
Самые здоровые дети в мире живут в Японии

Подняться наверх