Оглавление
Наталия Музыка. Сексология. Легко и с юмором про секс, анатомию, оргазмы и многое другое
Посвящается
Благодарность
Предисловие. О чем и для кого эта книга
Глава 1. Сексуальное желание. Сексуальное влечение. Сексуальная норма
1.1. «Нормальное» либидо
1.2. Сексуальность
1.3. Хотеть секса каждый день – нормально или нет?
1.4. Когда полового влечения нет
1.5. Гендерная идентичность и сексуальная ориентация
1.6. Про страх перед сексом
Глава 2. Уроки анатомии
2.1. Про тебя
2.2. Чем пахнет твой цветочек и как за ним ухаживать
2.3. Особенные дни. Окно зачатия
2.4. Про него
2.5. Сперма. Глотать или нет?
Глава 3. Все, что ты хотела знать об оргазме, но боялась спросить
3.1. Что это? Как это?
3.2. Все ли женщины могут испытывать оргазм?
3.3. Оргазм – дело наживное
3.4. Оргазм в голове. Психологические аспекты
3.5. Как поговорить с партнером о том, что оргазма нет
Глава 4. Про мастурбацию
4.1. Семь причин начать делать это
4.2. Почему сама можешь, а с ним – нет
4.3. Мужчина VS вибратор
4.4. Учись на чужом опыте
4.5. Рецепт оргазма
Глава 5. Безопасный секс
5.1. Девять способов эффективной защиты от нежелательной беременности
5.2. Прерванный половой акт
5.3. ЗППП и оральный секс
5.4. Почему секс может быть болезненным
5.5. Лубрикант и его влияние на зачатие
5.6. Анальный секс
Глава 6. Секретный спорт
6.1. Почему мышцы тазового дна теряют силу
6.2. Зачем тебе тренировать интимные мышцы
6.3. Что делать, чтобы избежать проблем
6.4. Почему с тренажером лучше
6.5. Интимная гимнастика VS лазерное омоложение
Глава 7. Такой разный секс
7.1. Эротические фантазии и ролевые игры
7.2. Секс втроем. Простые правила
7.3. Чем порно отличается от реального секса и как влияет на отношения
7.4. Секс во время беременности и после родов
7.5. Мифы о сексе
7.6. Секстинг Правила безопасности
Глава 8. Про секс и отношения
8.1. Когда партнер – эмоциональный шантажист
8.2. В постели с эгоистом
8.3. Как испортить секс. Антиинструкция
8.4. А сколько не стыдно?
8.5. Шесть причин сексуальной несовместимости
8.6. Как вернуть страсть в отношения
8.7. Принципы оральной коммуникации
8.8. Секс по плану
8.9. Как просить и принимать подарки
Глава 9. Сексуальный дебют
9.1. Несколько фактов о девственной плеве
9.2. Что считать дебютом?
9.3. Первый раз. Когда и как
9.4. Секс без принуждения или принцип согласия
Глава 10. Детям про это
10.1. С чего начать
10.2. Когда, как и что говорить детям о сексе
10.3. Как поговорить с ребенком о мастурбации
10.4. Что делать, если уличили за просмотром порно
10.5. Топ-10 книг «про это» для детей
Глава 11. Глава, которую ты дашь прочитать ему
11.1. Про оральный секс и гигиену
11.2. Про куни
11.3. Почему размер не важен
11.4. Ты кончила? Или что нас бесит в постели
11.5. Чур меня!
11.6. Как продлить удовольствие
11.7. Еще несколько советов
Отрывок из книги
Уникальность этой книги в том, что она написана в соавторстве с моими фолловерами в Instagram. Волшебные мои, эта книга для вас и про вас!
Наверняка тебе приходилось самостоятельно находить ответы на свои вопросы о теле и сексе. Ведь так? Кто-то во всем разобрался в 20 лет, а кто-то в 45 говорит: «Ната, вы мне сейчас Америку открыли!» Ох, насколько было бы проще, если бы еще в детстве можно было задать маме вопросы про тело, секс и оргазмы… Было бы меньше слез, разочарований, скованности, нежелания заниматься любовью и «женских» болезней.
.....
Сексуальность – не привилегия избранных. Она есть в каждой из нас. Развивай ее, и она наполнит все сферы твоей жизни радостью и энергией. Не пренебрегай этой возможностью.
А нормально, что я хочу так? А сколько должен длиться оргазм? Нормально ли, что я фантазирую во время секса? Как понять, что пора переходить от прелюдии к самому интересному? Нормально ли, что я могу получить оргазм только в одной позе? Мы с мужем занимаемся сексом лишь раз в неделю, это нормально?
.....
