Читать книгу Стиль жизни – успех! - Наталия Правдина - Страница 9

Давайте вместе поищем, где оно прячется, наше свободное время. Посчитаем и поразмышляем на тему, что же еще может стать нашим дополнительным ресурсом во времени помимо сладкого сна?

Самый злостный «времяпоглотитель» – это, безусловно, телевизор. Знакома ли вам картина, когда человек, уже просмотрев любимый фильм (который, кстати, за счет рекламы растянулся раза в два), не находит в себе сил подняться с теплого кресла и томно переключает, переключает, переключает программы… Этот процесс опасен тем, что затягивает. И съедает время. Также мне знакомы семьи, где телевизор включен чуть ли не круглые сутки. Члены семьи даже не замечают, что постоянно находятся под «обстрелом» рекламы, мешанины всевозможных новостей и прочих программ. Помимо того, что вы теряете свое время, вы еще и подвергаете страданиям свое как моральное, так и физическое здоровье. Я уже не говорю о душе!

Решение:

– Сведите до минимума свои TV-сеансы. Если уж никак не обойтись без любимых передач – то дайте себе слово, что по окончании передачи будете твердо нажимать кнопки на пульте, чтобы остановить этот процесс.

– Если вы любите какие-то фильмы или вам особенно по душе искусство исполнителя, возьмите напрокат кассеты или DVD-диски. Так вы выиграете время на отсутствии рекламы. Да, за это надо платить, но время, друзья мои, намного дороже!

– Не забудьте убрать телевизор из спальни, особенно супружеской, где это «всевидящее око» вторгается в личную жизнь, вдобавок нанося ей значительный вред.

Не отстает от телевизора по степени нашего потерянного времени и наш «маленький друг» – телефон. При всем своем безусловном удобстве иногда хочется, чтобы он хотя бы немного помолчал. Особенно когда ты устаешь до такой степени, что даже языком-то пошевелить тяжело, вдруг звонит старая знакомая и в течение получаса взахлеб рассказывает о своем новом ремонте… А если при этом тебе после рабочего дня еще и хочется есть, а подругу никак не остановить, то начинаешь сомневаться, так ли уж нужен нам телефон, если он мешает жить и отдыхать?

Решение:

– Помните: ваш телефон исключительно для вашего удобства! Отключайте его в то время, когда вы хотите отдохнуть, перекусить или заняться собой. Разумеется, речь не идет о рабочем телефоне. Вы имеете полное право иногда не отвечать на звонки в свободное от работы время.

– Приучите и себя, и ваших собеседников к краткости и к четкому изложению вопросов. Это очень важно! Иначе некоторые любители поговорить всласть могут съесть у вас массу времени, которое вам и самим необходимо!

– Иногда звоните своим друзьям и просто скажите им что-нибудь приятное, не углубляясь в долгие разговоры. И вам, и им это сильно поднимет настроение.

– Во время затяжных, но необходимых переговоров по телефону старайтесь сделать что-нибудь приятное и полезное лично для себя. Например, в последнее время я лично успешно практикую упражнения для мышц лица. Получается двойная польза. Только не делайте этого в офисе, а то вас не так поймут.

Также можно свободной от телефонной трубки рукой вытирать пыль, разбирать бумаги на столе, кормить животных (только если вы не работаете в зоопарке), делать себе или ближнему своему массаж стоп, поливать цветы…

Бич больших городов – автомобильные пробки – способен превратить небольшую поездку в настоящую «черную дыру» во времени. Что обычно делают в таком случае люди, хорошо известно: сетуют на невозможное дорожное движение, нервничают и испытывают сильную досаду, а иногда и настоящий стресс. А вот это уже опасно и просто недопустимо для людей, избравших стилем своей жизни успех и удачу.

Решение:

Превратите свою машину в некое смешанное подобие лекционного зала и комнаты для медитации. Такое изобретение, как аудиокниги на CD и MP-3 носителях, произвели настоящий бум среди людей, сделавших постоянное самосовершенствование своей нормой жизни. Вполне возможно в машине прослушивать книги по истории, следить за литературными новинками. А изучение языков? Это же Клондайк возможностей для тех, кто никак не может найти время, чтобы записаться на курсы!

Кстати, все вышесказанное справедливо и для тех, кто передвигается не на автомобиле, а на наземном общественном транспорте и в метро. Длинные перегоны в метро просто идеально подходят для тех, кто серьезно решил ценить свое время.

Сегодня же приобретите диски по интересующим вас отраслям знаний и слушайте, слушайте, слушайте! Это может сделать вас совершенно другим человеком. Чего не произойдет, если вы будете просто слушать по радио музыку с бесконечными рекламными паузами.

Еще один подарок времени и пользы, который вы можете себе преподнести, – это прослушивание записей с позитивными аффирмациями, возможно, даже в вашем собственном исполнении.

Даже если вы сами за рулем, никто не мешает вам повторять новые установки, которые представляют собой вашу цель или мечту.

Например, такие:

 Я нахожусь в мире со всеми.

 У меня достаточно времени для всех дел.

 Мое здоровье крепнет, а доходы постоянно растут.

Мы перечислили с вами основные каналы, по которым утекает бесценное время. Постарайтесь перед сном проанализировать свой прошедший день и, глядя на события со стороны, понять, что же еще вы сможете сделать для себя. Какие еще невидимые щели, в которые утекает время, можно, образно говоря, «заткнуть»?

Уверена, что вы найдете немало таких возможностей для того, чтобы ваше время максимально принадлежало вам. И только так! Если не мы, то кто же?