Читать книгу Календарь для женщин на 2022 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 31

суббота, 27-й лунный день

Нейтральный день!

Жизнь должна доставлять радость!

День хорош для накопления сил, сегодня также легко открыть в себе новые ресурсные состояния. Попробуйте сегодня практику «Перед зеркалом».

Что нужно сделать

1. Встаньте перед зеркалом и вспомните какой-либо детский стишок. Если вам это не удается, можно открыть любую книгу со стихами для детей.

2. Прочитайте понравившийся вам стишок перед зеркалом. Только не просто монотонно, а дурачась. Вспомните, как вы когда-то читали стихи в детстве.

3. Теперь представьте, что у вас большая радость. Вы просто переполнены счастьем. С этим ощущением еще раз прочитайте стишок.

4. Постарайтесь зафиксировать ваши позитивные переживания. Вы сейчас выполнили двойную работу. Нашли для себя новое ресурсное состояние и заякорили образ счастья детским стишком. Вы можете обращаться к нему, как только у вас испортится настроение или жизнь вдруг покажется унылой и бессмысленной.

Дополнительные ритуалы: см. 27 февраля, 29 марта, 28 апреля, 27 мая, 26 июня, 26 июля, 24 августа, 23 сентября, 22 октября, 21 ноября, 20 декабря.