Читать книгу Календарь для женщин на 2022 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 9

пятница, 6-й лунный день

Благоприятный день!

Чем меньше слов, тем больше они весят!

Сегодня очень эмоционально насыщенный день, поэтому, вероятно, появится желание уединиться. Успокоиться вам поможет упражнение «Стоп».

Что нужно сделать

1. Уединитесь. Закройте глаза.

2. Сложите ладони вместе на уровне груди.

3. Твердо произнесите:

«Стоп!»

4. В течение минуты постарайтесь ни о чем не думать. Можно мысленно считать свои вдохи и выдохи, чтобы не отвлекаться на посторонние мысли.

Дополнительные ритуалы: см. 5 февраля, 7 марта, 6 апреля, 5 мая, 4 июня, 4 июля, 2 августа, 1 сентября, 30 сентября, 30 октября, 28 ноября, 28 декабря.