Читать книгу Собираемся в тюрьму - Наталия Верхова - Страница 7

А теперь – о самой важной части подготовки к тюрьме. Надо подготовить себя. Пока есть время – подправить недостатки и научиться необходимому. Во многом подготовка к тюрьме может быть похожа на подготовку к службе в армии.

Физиология.

В идеале – быть здоровым. Но даже это состояние на входе не гарантирует отсутствие проблем в дальнейшем. Дальнейшие рекомендации – для условно здоровых людей. Больным надо попытаться все же привести себя к максимально самодостаточному состоянию. Если освоить навыки саморегуляции, цигун, йоговские инструменты настройки организма – пребывание в жестких условиях даже поможет продвинуться в этих техниках. Зубы вылечить – обязательно. Несмотря на банальность этого, часто забывается за текучкой. В тюрьме, в лучшем случае, у вас их могут вырвать, причем не всегда доступна анестезия, в худшем – все самые невероятные страшилки – в тюрьме – реальность. Полезно освоить упражнения для глаз – время и регулярность тюрьма вполне обеспечивает, так что есть шанс не только не потерять зрение, но и подправить его. Отношение к еде в рамках подготовки к заключению должно существенно расширить свои рамки. Те, кто освоил регулярные голодания и очищения организма, намного более защищены. Пока есть доступ к интернету и любым продуктам – есть время выработать для себя оптимальную методику. И главное даже не в физическом отношении к еде, а к моральной независимости от неё. Если вы понимаете, что легко проживете 3—5 дней без еды, если вы знаете – как выходить из голодания, если вы понимаете – как приспособить к себе любую еду, то этот аспект тюремной жизни не станет для вас критичным.