Диабет. Законы сохранения полноценной жизни
Описание книги
Многие люди, услышав диагноз «диабет», испытывают шок. И напрасно! В наши дни диабетики продолжают жить практически так же, как и здоровые. Конечно, при условии соблюдения некоторых несложных «правил игры».
В этой книге представлена не только вся информация, необходимая диабетику для понимания того, как контролировать болезнь, но также наиболее эффективные методики, позволяющие сохранить активный образ жизни. Рецепты фитотерапии, оздоровительные упражнения для любого возраста, приемы самомассажа, правила лечебного питания с подробнейшим диабетическим меню, снабженным уже рассчитанными ХЕ, калориями и даже временем приготовления.
Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто уже страдает диабетом, а также тем, кто находится в состоянии преддиабета.
Оглавление
Наталья Данилова. Диабет. Законы сохранения полноценной жизни
Диабет – болезнь века
Что нам известно о «сладкой» болезни?
Диабет I типа (инсулинозависимый)
Диабет II типа (инсулиннезависимый)
Общее между диабетом I и II типов
Тревожные сигналы
Как диагностируют сахарный диабет?
Ваши первые действия
Психологические проблемы при диабете
Основные трудности
Формирование отношения к болезни
Психологическая самозащита
Диабет под контролем
Методы самоконтроля при инсулинозависимом диабете
Методы самоконтроля при инсулиннезависимом диабете
Компенсация диабета
Сахаропонижающие таблетки
Инсулинотерапия
Осложнения при диабете
Острые осложнения
Хронические осложнения
Фитотерапия
Физические нагрузки при диабете
Как влияют физические нагрузки на уровень глюкозы в крови?
Какими видами спорта можно заниматься?
Упражнения для профилактики заболеваний ног при диабете
Упражнения для пожилых людей
Физические нагрузки для детей
Диабет и путешествия
Самомассаж при диабете
Питание при диабете
Принципы диабетического питания
Меню № 9
Замена сахара
Важные выводы
Питание детей
Диабетическое меню
Послесловие
Приложение
Продукты питания при сахарном диабете
Содержание воды, белков, жиров, углеводов и калорийность основных пищевых продуктов
Таблица замены углеводсодержащих продуктов по хлебным единицам
Суточная потребность в пищевых веществах
Паспорт диабетика
Отрывок из книги
Начнем с самого главного. Сахарный диабет – болезнь очень серьезная. Чтобы совладать с ней, вам необходимо усвоить некоторые факты и смириться с ними. Вряд ли стоит рассчитывать на чудо, и в случае с диабетом – это позиция очень неустойчива, а порой она заключает в себе несомненную опасность. Тем не менее пусть вас не пугает реальность; не так уж она ужасна, как представляется человеку неосведомленному.
Что вы должны усвоить для начала?
.....
Иногда у больного диабетом уровень сахара в крови становится слишком низким. Это может произойти при передозировке инсулина, длительном перерыве в еде или после физической нагрузки. Такое состояние называется гипогликемией.
Очень высокая концентрация сахара в крови может привести к повреждениям различных органов, повлечь за собой тяжелые осложнения и даже привести к летальному исходу. Риск подобных осложнений возрастает со временем. Развиваться они могут скрыто, с течением времени постепенно достигая видимых проявлений. Вот почему при диабете необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови, проходить систематические осмотры и вообще тщательно следить за собой.
.....